Вплив на рівень цукру в крові - Діабет Mediq Direkt
На метаболізм впливають різні фактори. Для того, щоб підтримувати рівень цукру в крові в заданому діапазоні, ви хотіли знати найважливіші впливи.
На додаток до дієти та препаратів, що знижують рівень цукру в крові, на цукор в крові впливають також:
стрес
При стресі організм виділяє додаткові гормони стресу. Тіло приведене в готовність, серце б’ється швидше, артеріальний тиск підвищується. Для цього тілу потрібна енергія. Тому стрес зазвичай підвищує рівень цукру в крові.
Крім того, під час сильного стресу ми можемо швидко щось забути, наприклад, приймати ліки, або робити необережні помилки в поспіху часу і неправильно розрахувати дозу інсуліну. Коли ми в стресі, ми часто несвідомо їмо більше або куримо.
Тому це навіть важливіше, ніж для людей зі здоровим метаболізмом: уникайте тривалих стресів. Використовуйте прийоми релаксації та організуйте себе так, щоб стрес не став тягарем. Також слід частіше перевіряти рівень цукру в крові під час стресових фаз.
Рухайся
Фізична активність позитивно впливає на чутливість до інсуліну (див. Також розділ: Спорт та фізичні вправи). Оскільки потреба в інсуліні нижча під час і після фізичних вправ, особливо тривалі та інтенсивні спортивні заходи повинні плануватися разом із ліками.
Зокрема, базальний інсулін, незалежно від того, вводиться він у формі інсуліну тривалої дії або доставляється як базальна норма з інсулінової помпи, повинен бути зменшений на потрібну кількість. Обговоріть це зі своєю командою з діабету.
Перевірте рівень цукру в крові перед фізичними вправами та, особливо під час тривалої активності, між ними та після них. Якщо ваш рівень занадто низький, перед вправами вживайте достатньо вуглеводів.
Невеликий раціон швидкодіючих вуглеводів, наприклад, у формі кубиків декстрози або рідкого цукру, також зручно мати в межах досяжності, щоб ви могли швидко реагувати при необхідності.
Регулярні фізичні вправи також можуть зменшити потребу в інсуліні в довгостроковій перспективі.
алкоголь
Алкоголь негативно впливає на рівень цукру в крові і може спричинити гіпоглікемію. Пийте максимум від 1 до 2 маленьких склянок на день! (1 склянка відповідає приблизно 0,1 л вина/ігристого вина або 0,25 л пива)
Зверніть увагу, що алкоголь має найвищу калорійність після жиру і, отже, має значний вплив на розвиток ожиріння. Крім того, алкоголь пригнічує вивільнення глюкози із запасів печінки (глюконеогенез), що знижує рівень цукру в крові. Виділення цукру порушується навіть при низькому рівні алкоголю в крові.
Чим більше алкоголю випиває діабетик, тим сильніше і довше цей метаболічний процес гальмується. Наскільки алкоголь знижує рівень цукру в крові, не можна підрахувати. Цукор у крові знизиться ще більше за допомогою препаратів, що знижують рівень цукру в крові або інсуліну. Існує низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія), як правило, через чотири-шість годин після вживання алкоголю. Виражена гіпоглікемія під час сну може навіть загрожувати життю.
Хвороби
Кожне супутнє захворювання представляє додаткове навантаження на організм, а також впливає на метаболізм діабетиків. Зокрема, інфекції з температурою та без неї можуть вплинути на контроль рівня цукру в крові z. Т. масовий дисбаланс. Тіло знаходиться в положенні тривоги, і гормони стресу призводять до підвищення рівня цукру в крові.
Кожне інфекційне захворювання знижує чутливість до інсуліну та збільшує потребу в інсуліні. При однаковому споживанні їжі потреба в інсуліні часто зростає на 30-50%. Це може бути тимчасовим
Вимагати лікування інсуліном. Пацієнти, які вже отримували інсулін, компенсують це більш частими
Моніторинг рівня глюкози в крові та відповідне коригування дози інсуліну. Відповідні навчальні курси вашого діабетолога передають необхідні знання.
Якщо значення перевищують 13,3 ммоль/л (240 мг/дл), кетонові тіла необхідно перевірити. У таких ситуаціях необхідні регулярні дослідження цукру в крові, вживання великої кількості води та коригування дози інсуліну, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем. Поговоріть зі своїм лікарем з цього приводу!
Важливо:
Своєчасно зверніться до лікаря, якщо блювота та діарея зберігаються, навіть у відпустці. Тоді підготуйте свою діабетичну посвідчення, схему терапії та власний інсулін.
Будь ласка, запиши:
Ліки від інших захворювань, такі як кортизон або преднізолон, що застосовуються для лікування астми або шкірних захворювань, також можуть впливати на рівень цукру в крові. Тому обговоріть з лікарем можливі побічні ефекти або взаємодію ліків і те, як може знадобитися коригувати терапію, перш ніж приймати її.
Втрата ваги на дієті може зменшити потребу в інсуліні.
Менструація
У деяких жінок нормальні гормональні коливання впливають на обмін речовин, і залежно від фази циклу потреба в інсуліні коливається.