Вправи для телефонних додатків для домашнього електронного здоров’я Румунія
Програми можуть допомогти вам організувати програму вправ вдома, позбутися зайвих кілограмів або підтримувати фізичну форму. Дізнайтеся, які найкращі телефонні програми рекомендовані фахівцями.
Ці програми для телефону це допомагає вам відстежувати свої бігові хвилини та вправи, які ви виконуєте у вільний час. Крім того, деякі показують, скільки калорій ви спалили завдяки зусиллям і скільки ви пробігли або пішли. Крім того, дані, записані в додатках, можуть бути перевірені вашим дієтологом або особистим тренером, який може відстежувати ваші зусилля.
Експерти з PcMag.com склали список телефонних додатків, рекомендованих для тих, хто хоче мати програму вправ вдома, у вільний час.
Тут багато телефонні програми, але в першу чергу вгорі рекомендацій є MyFitnessPal. Він безкоштовний, допомагає відстежувати спалені калорії та показує, які вправи потрібно робити, щоб їх спалити. У ньому є дуже велика база даних про продукти харчування та напої та їх калорійний індекс, тому ви можете легко розрахувати фізичні зусилля, необхідні для спалювання споживаних калорій.
застосування Офіційне 7-хвилинне тренування Johnson & Johnson допомагає робити ефективні фізичні вправи вдома. Велика перевага цього телефонні програми полягає в тому, що він пристосовується до потрібного рівня фізичних зусиль, залежно від рівня тренування, який ви маєте. Все, що вам потрібно - це 7 вільних хвилин і стілець, за допомогою якого ви можете робити широкий спектр вправ.
Страва є корисним додатком для бігу та їзди на велосипеді. Щоб мотивувати вас, додаток допомагає змагатися з будь-якою іншою людиною, яка ним користується. Додаток фіксує маршрути та час, отримані користувачами, щоб досягти найкращих результатів.
Fitbit це дуже хороший і складний додаток. Відстежуйте спожиті калорії, масу тіла, підраховуйте вжиті кроки, а також показуйте рівень цукру в крові та артеріальний тиск. В основному це поєднання фітнес-програми та медичної програми.
Благодійні милі це благодійна програма, яка жертвує гроші за кожен кілометр, який ви подолали, бігаючи, гуляючи або їздячи на велосипеді. Ви можете вибрати зі списку благодійність, на яку потраплять гроші. Суми вносять різні спонсори, які погодились взяти участь у цьому проекті.
FIT Radio - це програма, яка допомагає перетворити домашнє завдання на справжнє задоволення. Додаток дає вам доступ до різних музичних сумішей, спеціально підібраних залежно від виду спорту, яким ви хочете займатися: зумба, йога або фітнес. Ви можете вибрати безкоштовну версію програми, але вона надає доступ лише до кількох комбінацій. За окрему плату, за 4 долари на місяць, ви можете мати необмежений доступ до музики та міксів, якщо ви оберете преміум-варіант. Також є можливість сплатити річну підписку, яка коштує 28 доларів.
Тепер ви знаєте, які з них найцінніші телефонні програми, який можна використовувати для вправ вдома. Виберіть той, який, на вашу думку, вам найбільше підходить, і приступайте до роботи!