Вправи для зморшок на обличчі; Поради - СБ
Креми, ботокс, гіалуронова кислота - існує безліч передбачуваних чудодійних засобів для твердішої шкіри, на жаль, включаючи великі витрати. З іншого боку, безкоштовно - це гімнастика на обличчі. Ви можете легко зробити щось щодо зморшок за допомогою кількох конкретних вправ. Дізнайтеся, як працює природний масаж обличчя тут.
Вправи для більш твердої шкіри
Профілактика краще, ніж подальший догляд, але навіть якщо у вас вже є кілька дрібних зморшок, ще не пізно зробити кілька вправ. Хитрість для твердих щік: надуйте обидві щоки, потім легенько постукайте ними пальцями. Звичайно, не потрібно затримувати дихання, поки не станеш яскраво-червоним! Просто повільно видихніть, постукуючи.
Заходити під ніж - боляче і дорого. Краще: гімнастика обличчя проти зморшок. Тому що ви отримаєте тугі очі за допомогою наступної вправи. Для цього розведіть великий і вказівний пальці на обох руках, покладіть їх під матечі та на вилиці під очима і посиліть напругу. Потім спочатку широко відкрийте обидва ока, потім закрийте їх. Останній елемент вправи: моргання. Зрештою, ви можете закрити очі і трохи розслабитися, перш ніж рухатися далі.
Креми проти старіння багато обіцяють, а мало зберігають. Так ви зможете заощадити гроші. Натомість покладіть усі кінчики пальців рівно з обох боків чола, а потім підніміть брови та кришки. Під час руху ви помітите опір пальців. Утримуйте напругу максимум десять секунд, після чого можете знову відпустити. Для чого це добре? Для гладкого чола, яке виглядає розслаблено навіть у літньому віці.
Яка гімнастика на обличчі також може допомогти проти зморшок
З роками утворюється все більше зморшок - це цілком нормально. Область губ не залишається недоторканою. Ідеальний підтягувач верхньої губи працює так: широко посміхайтеся, але із закритим ротом, і щільно стисніть губи. Ви помічаєте напругу в куточках рота? Ідеально, тоді відпустіть зараз і розслабтесь на мить. Потім повторіть це ще раз.
Ви можете сказати справжній вік на шиї? Це було вчора - завдяки вправам на обличчя. Наступний трюк допомагає проти зморшок нижче підборіддя: Встаньте прямо, а потім візьміть нижній прикус, просуваючи нижню щелепу вперед. Напружте м’язи шиї на кілька секунд, після чого зможете знову зняти напругу. Після одного разу, звичайно, нічого не відбувається, тому повторіть вправу десять разів.
Масаж обличчя для кращого кровообігу
Гімнастика обличчя від зморшок - один із варіантів, масаж обличчя - інший. Гладка шкіра від масажу? Що звучить як сон, це правда: кожен, хто робить масаж певних частин обличчя, наприклад, нахмурених ліній або ліній лоба, незначним тиском стимулює кровообіг. Це дозволяє м’язам розслабитися, і шкіра знову стає гладкою, як денце дитини. Тож відтепер масаж обличчя щодня? Іво - одного разу на тиждень цілком достатньо.
До речі, сонцезахисний крем та відповідний одяг також захищають від зморшок влітку - та алергії на сонце .