Впровадження та оцінка формули дієти

«Формула дієт» - це переважно порошки, які змішують з молоком або водою і замінюють один або кілька прийомів їжі на день. Дієтичні рецепти - це спеціально складені поживні концентрати відповідно до законодавчих норм (§14a Регламент дієти на основі Директиви ЄС 96/8), які збільшують енергопостачання, даючи зазвичай 4-5 порцій у вигляді молочних коктейлів або супів до 700-1200 Зменшуйте ккал на добу. Ці поживні концентрати містять усі важливі поживні речовини. Якщо потрібно замінити всі страви, попередження "Не можна вживати довше трьох тижнів без медичної консультації".

оцінка

Добре відомими дієтичними рецептами є z. Б. "Тонкий швидкий", "Дієта BCM", "Кембриджська дієта", "Формула 1 Herbalife" та багато інших.

Маючи мінімум 50 г біологічно високоякісного білка на день, дієтичні суміші захищають білок організму.

При ексклюзивному використанні втрати ваги 8-12 кг на місяць або 15-30 кг за 3 місяці є реальними, залежно від індивідуальних витрат енергії.

Оцінка дієт із сумішей:

• Головною перевагою дієт на формулі є дуже висока втрата ваги - близько десяти кілограмів на місяць.
• Формула дієти не буде успішною, якщо одночасно не змінити дієтичні звички. Втрата ваги, досягнута за допомогою цих дієт, як правило, нетривала. Через одноманітне харчування у багатьох користувачів виникає сильна потреба у чомусь «хорошому», що часто призводить до збільшення споживання калорій після дієти. Тіло також швидко набирає вагу, оскільки воно все ще працює на зворотньому конфорці і використовує менше енергії.
• Людям із надмірною вагою, які потребують швидкого зниження ваги, може бути корисна "дієта з формулою" під наглядом лікаря з подальшим поведінковим тренуванням. Б. до операцій.
• Жоден штучний продукт не може назавжди замінити збалансовану натуральну дієту. Перш за все, у штучних продуктах відсутня клітковина, що впливає на травлення.

Також прочитайте на цю тему: