Все, що ви не знали про чай з кропиви Tea Art
"Це корисно для волосся" - це, мабуть, більшість із нас відповідає на питання "Для чого потрібен чай з кропиви?" Чай з кропиви - це що ти маєш природних рослин, властивості яких визнані ще з античності в традиційній міжнародній медицині. Листя кропиви настільки насичені вітамінами, мінералами та поживними речовинами, що їх вживають не тільки у вигляді чаю, але і як кулінарний препарат. Більшість властивостей кропив’яного чаю стосуються різних проблем травлення та збереження здоров’я шкіри та волосся, але є багато інших станів, за яких він може нам допомогти.
Про кропиву
Ця рослина з дивовижними властивостями входить до сімейства Urticaceae, що включає близько 500 видів, найвідомішим з яких є Urtica Dioica, що означає звичайну кропиву.
Це рослина, багата хлорофілом, бета-каротином, вітамінами А, С і Е, дубильними речовинами, залізом, кальцієм, фосфатами та іншими мінералами. Через високий вміст хлорофілу природну зелену фарбу виготовляли з листя кропиви до появи промислових фарб. Він також використовується для природного фарбування їжі.
Чому жалить листя кропиви?
Напевно, перше, що спадає нам на думку, коли ми чуємо про кропиву, це те, що її листя жалить. Це пов’язано з тим, що листя містять такі речовини, як серотонін, гістамін та ацетилхолін. Деякі з цих речовин можуть викликати подразнення шкіри і містяться на кінцях дрібної щетини на листі кропиви. Коли ми торкаємося листя кропиви та неявно щіток, їх кінчики ламаються, виявляючи маленьку голку, яка жалить нашу шкіру та передає відповідні речовини. Реакція між цими речовинами викликає роздратування, печіння і набряк.
Ось найважливіші переваги та властивості кропив'яного чаю
- Може покращити травлення
Антиоксидантні та протизапальні властивості листя кропиви перетворюють чай на допоміжний засіб, який слід застосовувати при виявленні таких симптомів розладу травлення, як синдром роздратованого кишечника, запор, діарея, дисбаланс кишкової флори або різні паразити.
- Стимулює імунну систему
Листя кропиви містять флавоноїди, каротиноїди та велику кількість вітаміну С, який допомагає імунній системі позбутися окисного стресу, спричиненого вільними радикалами (молекулами, що спричиняють старіння та хвороби), та подбати про його роботу. поширені, тобто профілактика різних захворювань.
- Це може бути корисно для профілактики остеопорозу
Остеопороз стає проблемою, особливо після певного віку, і для зменшення його інтенсивності ми можемо вживати кропиву в будь-якій формі: чай або як кулінарний препарат. Ця користь обумовлена мінералами, які містяться у великій кількості в листі кропиви, особливо кальцієм, магнієм та залізом. Ці мінерали дуже важливі для запобігання виникненню остеопорозу, тому будь-яка добавка вітається.
- Може зменшити запалення
Всякий раз, коли болить спина, у нас спостерігається невелике перенапруження м’язів, головний біль або синці, добре пити чай з кропиви перед тим, як поспішати до таблетки. Листя кропиви також мають знеболюючі властивості.
- Кропива та алергічний риніт
Гістаміни - це речовини, що виробляються організмом при контакті з алергенами. Гістаміни містяться також у листі кропиви, тому чай може бути ефективним, особливо при алергічному риніті, дуже часто зустрічається у людей різного віку.
- Підтримує здоровий стан шкіри та волосся
Споживання чаю з кропиви для здорового кольору обличчя не є новиною. Його споживали з давніх часів люди, які страждають від екземи, вугрів або інших подразнень шкіри. Споживаний як внутрішньо, так і нанесений безпосередньо на шкіру, здається, покращує її зовнішній вигляд. Звичайно, ми також можемо знайти екстракт кропиви в косметиці, але, на жаль, разом із усіма видами хімічних речовин, які можуть мати побічні ефекти в середній або тривалій перспективі. Він використовується сотні років для таких проблем, як лупа, жирне волосся та ріст волосся.
- Чай з кропиви та діабет
Проводяться постійні дослідження, які намагаються з’ясувати, чи може чай з кропиви впливати на діабет. Попередні дослідження показали, що справді, споживаний на додаток до ліків від діабету, екстракт кропиви може мати значний вплив на рівень глюкози в крові. Але спеціалізовані дослідження все ще тривають, ми чекаємо їх результатів та порад людям із діабетом.
- Корисно, коли ми хочемо схуднути
Джилліан Маккіт, американський дієтолог, рекомендує 3 чашки чаю з кропиви на день, якщо ми хочемо скинути кілька кілограмів. Здається, це стимулює обмін речовин і знижує апетит. Це також допомагає нам зменшити затримку рідини, що означає значне поліпшення фігури.
- Підтримка у випадках анемії
Через високий вміст вітамінів і мінералів чай з кропиви та їжу, приготовлену з її листя, рекомендується вживати людям, які страждають на анемію.
- Дотримуйтесь гігієни порожнини рота
Такі захворювання ротової порожнини, як гінгівіт та бактеріальний наліт, можуть спричинити неприємний запах з рота та інші проблеми. Вживання і полоскання горла з кропив’яного чаю допомагає нам підтримувати здоров’я порожнини рота.
Що їсти: пакетик або листя кропиви?
Відповідь на це запитання дуже проста: чай з листя кропиви вищої якості, ніж чай з конвертами, завдяки чому переваги вищі. Ви можете пити його в суміші з чаєм ройбуш або апельсиновим чаєм для більш приємного смаку. Смак кропив'яного чаю багато в чому залежить від того, скільки ви даєте йому настоюватися, якщо занадто перевищуєте рекомендований час настоювання, його смак може гірчити.
Не сподівайтесь страждати, хто знає, в якому стані почати пити чай з кропиви. Ви можете включити його у свій щоденний раціон, поряд з іншими трав’яними чаями, які можуть сприяти здоровому способу життя. Трав'яні чаї входять до категорії лужних напоїв, які краще переносяться організмом. Лужна дієта - це план харчування, який базується на переважному споживанні лужної їжі та напоїв, для підвищення рН організму. Це здається корисною справою у профілактиці певних захворювань та підтримці добробуту організму.
протипоказання:
Чай з кропиви не рекомендується вагітним.
Людям, які страждають проблемами кровообігу та роботи нирок, слід вживати з обережністю.
Як приготувати чай з кропиви:
- Нехай 1 чайна ложка листя кропиви настоюється в гарячій воді (близько 100 ° C) протягом 8 - 10 хвилин.
- Після настоювання чайне листя процідіть.
- Зачекайте, поки воно охолоне і споживеться.
- Для поліпшення смаку можна додати мед, чай ройбуш або інші трав’яні чаї.
Спробуйте інші трав'яні чаї, що мають багато користі для здоров'я: