Втрачайте зайву вагу і постійно зберігайте свою нормальну вагу
Ожиріння
Я втомився від щоденної боротьби проти кілограмів. З вагою 106 кг та зростом 1,84 м я мав зайву вагу. Стандартний розмір сукні був XL і завжди занадто обтягуючий, іноді він повинен був бути XXL. Відповідно нерухомий і безформний, я проштовхнувся через своє повсякденне життя. Я неохоче фотографувався.
Причина
Проблему можна було порівняно легко виділити: я ЗАВЖДИ був голодним. В обід завжди повинна бути подвійна порція м’яса. Неспокійне бродіння між диваном і холодильником у вільний час було нормальним явищем. Кокосовий йогурт з медом та Нутеллою отримали о 22:00 як нагороду за важкий день та необхідну вагу ліжка.
сьогодні
Сьогодні, на 23 кілограми легше, я прослідкував за розмовою у тренажерному залі між відвідувачем із ожирінням та фітнес-тренером, в якому тренер заспокійливо сказав чоловікові із зайвою вагою, що після важкого тренування він справді може бити кулаками. Наскільки недбало та неправильно тренер поводився зі здоров’ям та психікою жертви. Чоловік із зайвою вагою пограбує холодильник, як тільки повернеться додому. Завтра він принесе на ваги ще 1 кг і відчай у собі.