Втрачати вагу; Virginie Burette - Гіпноз у Реймсі

Втрата ваги

Віртуальна шлункова смуга

Дієтолог, навчаючись, саме завдяки бажанню запропонувати своїм пацієнтам нове рішення, я спочатку навчався гіпнозу. Побачивши, що люди застрягли у своїх проблемах із вагою, я зрозумів, що саме до несвідомої сторони ми маємо звернутися, щоб допомогти їм.

Щоб схуднути, вам неодмінно потрібно змінити поведінку, змінити стосунки з їжею. Ви можете знати, що робити, щоб це сталося, і ви в курсі правил здорового харчування. Але ви не можете цього дотримуватися. Можливо, ви думаєте: "це сильніше за мене", "я не можу контролювати", "я знаю, що ти не повинен", "і тим не менше я не голодний" ... Дисбаланс в реальний для тебе, тому що бажання і мотивація є, але частина вас робить навпаки. Якби у вашій свідомості було рішення, було б досить сказати "Я кидаю!" Насправді це складніше: саме на несвідомому рівні відбулася ваша поведінка ... і саме на цьому рівні ви працюєте в стані гіпнозу.

Стрес, тривога, роздратування, нудьга, депресія, смуток, відчуття порожнечі ... усі причини, які заважають здоровому харчуванню, знижують мотивацію та енергію та запобігають втраті ваги. Тут з’являється гіпноз.

І тоді, стосунки між людиною та їжею - це примітивна ланка. Звичайно, ви їсте, щоб харчуватися, а також реагувати на свої емоції: емоційний вимір, який ми розвиваємо природним шляхом з раннього дитинства. Але коли емоції заспокоюються їжею, це набираються кілограми. Іноді виникають почуття провини, сорому або низька самооцінка, що підсилює негативні почуття ... які змушують вас керувати собою, обмежуватися ... що призводить до того, що ви знову їсте ... пекельно.

Йдеться не про відсутність дисципліни чи волі з вашого боку, а про механізм, який підтримується з цілком конкретною метою, навіть якщо це здається недоречним для вашого логічного та розумного розуму. Кілограми є поважними причинами: вага дитинства, освіта, болісний тягар, травма, дилема, переконання, відсутність, травма, ситуація, стрес, дискомфорт ...

Гіпноз змусить вас працювати над відключенням посилань, які заважають вам схуднути, щоб ви могли змінитися.

Можливо, у вас є рекомендації, яких слід дотримуватися, вказівки, які потрібно ввести на місце. Ви будете актором змін.

Дізнайтеся більше про емоційне харчування

Йти далі, якщо це говорить вам: ЕМОЦІЙНЕ КОРМЛЕННЯ, їжа, яка "заповнює порожнечу".

Вживання солодощів після розриву, поїдання в моменти напруги, перевищення кількості, достатньої для нашого організму ...

Це те, що таке емоційне харчування, звичка, для якого немає кращого визначення, ніж приклади.
«Бути нормальними людьми» означає бути напоготові продовольством, вірячи, що якщо ми зможемо контролювати «цей лютий внутрішній голод», ми досягнемо гармонії. Освоїти? Охоче? У такому випадку, якби ми могли розраховувати на волю, щоб все виправити, у нас не було б проблем ...

Ми забуваємо, що часто їжа є метафорою того, як ми маємо справу зі своїми емоціями.

У багатьох випадках примусу їжа діє як димова завіса, втрата емоційного контролю заважає нам побачити справжню проблему.
Скажімо, зосередження на вазі - це спосіб не звертати уваги на причини, через які так багато людей кидаються на їжу, коли голодні.

Здається, що схуднення та отримання красивої фігури змусили б нас емоційно звільнитись від болісних подій, які нині нас мучать: "коли я схудну, мені буде добре в моїй шкірі/я буду відчувати себе/я буду почуватися добре" ... багато міражів як нездійснені побажання ...

Відгук з дієти: «Я справді вірив, що, схуднувши, моє життя зміниться. Але те, що змінилося в мені, - це лише зовнішній вигляд. Салон все той же. Моя мама все ще мертва, і я все ще впевнений, що тато бив мене, коли я була маленькою. Я все ще злий і самотній, і тепер я не маю надії схуднути. "
Турбота про наше тіло маскує набагато глибші проблеми.

І ще інші причини:

Багато сімей, свідомо чи ні, емоційно ставляться до їжі: добре вкусити виделкою або бути бовіваном - це ознака щастя, яке поділяють усі. Це також доказ емоційного зв’язку та прив’язаності людини, яка готувала їжу, з емоційним навантаженням, яке зростає вдесятеро, якщо це мати.

Запропонована їжа символічно є доказом любові. Відмовитись від їжі - це відмовитись від кохання. Результат: ми допиваємо тарілку до останньої крихти, навіть якщо це означає перевищення нашої ситості, щоб сказати, як сильно ми любимо. Улов? Це виходить за межі сімейного кола, і поведінка повторюється в усіх випадках. Втрата ваги вимагає навігації між внутрішнім конфліктом, винним бажанням вдосконалити себе та конфліктом вірності своїм близьким.

Коли ми є частиною сім'ї гуртків, бути худішим може бути дезаваріацією власних коренів, або навіть розривом або символічною зрадою, про яку ніхто не знає.

То як ви дозволяєте собі (справді) худнути, ризикуючи завдати шкоди тим, кого любите? Тим паче, що "худнути, це також порвати з тими, хто любить нас такими, якими ми є, і кому ми, худнучи, говоримо, що вони помиляються, коли нас люблять таким чином, оскільки ми самі не любимо ".

Несвідомий страх бути бажаним

Кілограми утворюють шкаралупу який захищає від погляду оточуючих, нападів зовнішнього світу та чоловічих бажань зокрема, свідомих чи ні. Тому що догоджати, бажати, відчувати бажання можна сприймати як загрозу, оскільки це спричиняє втрату контролю. Втрата ваги тоді стає вразливою аж до тривоги.

Їжте, щоб втішити себе

Блюз, стресове возз’єднання, розрив стосунків чи гнів ... Ми ненаситно приглушуємо емоції, які болять. Турбота? Це працює ! Харчування, виділяючи заспокійливі ендорфіни в крові, є найбільш природним з антидепресантів. Явище, підсилене солодкістю, яке підвищує рівень серотоніну, молекули спокою.

Результат: ми ставимо стіл назад щоразу, коли життя кривиться, і оскільки ми з’їдаємо без голоду більше калорій, ніж витрачаємо, ми зберігаємо.

Порочне коло розширюється: "Поки ми нарікаємо на свою вагу, ми уникаємо зіткнення з нашими менш відомими або більш болючими проблемами. Однак у довгостроковій перспективі, чим більше ми уникаємо своїх емоцій, тим менше ми терпимо їх. Отже, спочатку ми їмо, щоб втішити себе від сильного болю, потім їмо для дверей, які б’ються, потім ще до того, як з’являються емоції ».

Вставте в образ, який інші проекти на вас

Оскільки бажаний чоловік любить нас сладострастними, і для того, щоб краще спокусити його, ми приймаємо ці щедрі криві, що відображаються "для любові", хоча вони не дотримуються тілесної схеми, на якій ми почуваємося добре.

Знаючи, що іноді близькі люди ставляться до них неоднозначно і можуть несвідомо бажати, щоб ми не худнули: «Деякі люди бояться, що може статися, якщо ми схуднемо. Чи не були б ви привабливішими для всіх? ... Можливо, буде певна користь утримувати себе на цих фунтах. "

Дотримуйтесь бачення матері, яка поклоняється тілу

З підліткового віку деякі жінки стикаються з задовольнити ідеальний образ їх матері. Даремно, це ніколи не буває достатньо хорошим, ані навіть достатнім

"Несвідомо вони переслідують материнську непримиренність щодо себе". З часом самооцінка руйнується і, ослаблені, вони тріскаються і втішаються їжею. Від невдач до набору ваги жодна дієта не діє. Крім того, "не втрачаючи вагу також може бути способом залишатися в опозиції до внутрішнього образу матері".

Невимовлене накопичується у вигляді кривих

Малюк вже, нас заткнули кляпом: "Мовчи і їж! Ми беремо це на себе, готуємо гроші. Але почуття все одно виражається.

Кілограми - це все те, чого ми собі не дозволяємо або не наважуємось сказати. Жоден дієтичний захід не може спрацювати без попереднього розблокування слів, які відкриють шлях до недуг: «Відважитися говорити - це ризикнути бути нарешті почутим».

Коли успіх у схудненні рівнозначний життєвому успіху

Для деяких втрата ваги стала стандартним показником того, наскільки добре вони оцінюють себе. Чи ні.

У тому сенсі, що оволодіння своїм стрункішим планом означає оволодіння своїм життям і, отже, досягнення успіху, з основною ідеєю: «Я нарешті буду щасливий, коли схудну./У мене буде впевненість у собі, коли я схудну/Все стане простіше із Х кілограмів менше ... "Втрата ваги тоді знаходиться під гнітом тиску, який не залишає емоційної перепочинку і проти якого організм захищатиметься.

Знайомство з собою: реальне рішення

“Багато людей, які починають дієти, намагаються відкласти свої психологічні проблеми та проблеми стосунків і зосереджуються на втраті ваги. Вони відкладають сутички і ставлять їх під сумнів. Все стане легше, думають вони, коли схуднуть. Це не так. Схуднення - це не лише втрата кілограмів, для цього потрібні перетворення, які самі по собі є складнішими, ніж просто схуднення ”. Гіпноз відкриває для вас цей шлях.

Я зустрічав людей, які перенесли Шлункова смуга реальний, з неефективними результатами через кілька місяців або років. Це рішення здається дивовижним, але воно не діє глибоко, і симптом, який проявився в кілограмах, в кінцевому підсумку виражається по-різному і ще більш незручно.

На мій погляд, це те саме для віртуальних кілець. І за кілька гіпнотичних кілець, які я надів, я абсолютно не впевнений у результаті. Тому я вирішив більше не робити цього, а працювати безпосередньо над несвідомою структурою, яка спричинила проблему.