Втрата ваги до шлюбу давайте мотивуємось! Краса - Форум

Ми плануємо одружитися в розквіті 2015 року, і тому я кажу собі, що менше кілограмів було б чудово. (ну кілька. Це швидко кажуть близько 15 кг) Я записався в спортивний спорт у приміщенні приблизно на півтора місяці, і там я планую розпочати WW .

Тож, якщо хтось за це може, ми могли б обмінюватися ідеями та мотивувати одне одного .

Я з Шаранти, тому навіть якщо деякі дівчата хочуть зареєструватися у спорті та приєднатися до мене, чому б і ні !

До нових зустрічей, сподіваюся

82 відповіді

1
2
3
на 3 сторінках
наступні

Я можу сказати, що я не сидів на дієті, але я стежу за тим, що я їжу, і не їжу після 19:00. Втрата ваги повинна базуватися на детоксикації організму та зміні стилю їжі. А також я пив Редуктіл-сибутрамін, як я вже сказав, на щастя, існують такі методи лікування, без яких я не зміг би досягти успіху. Думаю, за три місяці ви успішно схуднете. Щасти!

Привіт, мені вдалося схуднути ще до одруження. мені у цій справі допомогли не різкі дієти та спорт, а Редуктіл сибутрамін. Я можу сказати, що ці таблетки ефективні і не мають побічних ефектів. Я використовував його протягом 2 місяців і втратив 8,5 фунта, тому був задоволений цим продуктом. Рекомендую вам! Я знайшов його в інтернет-аптеці, це сайт: http://reductil-shop.com/index.php?sectiune=5&lang=fr&id_categ=24.

Так, поєднати все непросто
Насправді все залежить від бажаного результату на початку. Я б, наприклад, перетворив жир на м’язи, раптом дуже мало витривалості і справді наростив м’язи, щоб знати, що в цьому випадку ви не вдосконалите стегно і все таке.
Я визнаю, що я насправді не знаю різниці між витривалістю та кардіо, але в будь-якому випадку я знаю, що для мене, що я просив дуже швидко вдосконалитись, ми радимо кардіокардіо + - 20 хв швидкої ходьби або постійного кроку під час обчислюючи пульс (220 - ваш вік), і ви берете від 60 до 70% від цього числа. Через 10 хв ви починаєте спалювати жир.

Не знаю, чи це допомагає

О так, раптом це нормально взяти і ти знову зайнявся спортом? і з тих пір?
Позитивним є те, що ви перейшли з 46 на 42
І що ти збираєшся робити?
Я зовсім не широкий, але товстий, ми скажемо, що у мене сильна грудна клітка і живіт, не величезний, але порівняно зі своїм розміром, якщо і серйозно, я відчайдушний страх і більше готовий їсти бруд, коли зазвичай немає цукру і все таке

У мене такі ж клопоти, як і у вас, ЖИВОТНИЙ дурник.

Сам по собі я не товстий (я завжди займався спортом), але, будучи колишнім плавцем, маю стегна і все таке. Я не прихильник дієти, тому що я волію займатися спортом, ніж позбавляти себе. Після цього я також обережний, але зовсім не обділяю себе.

Те, що я розпочав 2 тижні тому в кабінеті витривалості, щоб вдосконалити стегна, а потім я виконую базові тренування, які кращі за звичайні преси (хрускіт). Чесно кажучи, нам боляче, але у мене є друг викладача фітнесу, який сказав мені, що майже 3 рази на тиждень за 1 місяць ви можете почати бачити різницю. в моєму випадку це буде довше, тому що не надто багато часу, щоб mmt пройшов туди 3 рази

Так, це правда, що вам потрібно триматися, але для мене дієта складає 80% в голові, так що так, якщо голова не повинна, потрібно забути цей тип дієти, тому що також ні, ми не витримуємо два дні