Втрата ваги генетичної дієти за метатипами - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Генна дієта обіцяє успіх у зниженні ваги на основі аналізу ДНК. Але як саме працює метод і чи виконує те, що обіцяє?
Генна або ДНК дієта - це дієтичний метод CoGAP®, заснований на аналізі ДНК. Метою генетичного метаболічного аналізу є швидке та здорове зниження ваги з тривалим ефектом.
Після аналізу ДНК окремі результати адаптуються до відповідного генетичного типу метаболізму.
Що таке CoGAP®?
CoGAP® - Центр генетичного аналізу та прогнозування - це німецька компанія, яка займається розробкою генетичних аналізів. Мета компанії - забезпечити генетичний аналіз для покращення стану здоров'я.
ДНК дає багато інформації про метаболізм, стан здоров'я та інші біологічні процеси в організмі. Завдяки аналізу ці здорові люди повинні бути доступними у повсякденному житті.
Як повідомляє cogap.de, охорона здоров’я може бути адаптована до індивідуальних потреб.
Чотири метатипу
Відповідно до CoGAP® існує чотири так звані метатипи. Кожен мета-тип повинен по-різному переробляти основні компоненти їжі (вуглеводи, білки та жири). Зокрема, це виглядає так:
- Мета-тип альфа: мета-тип альфа може переробляти продукти, багаті білком - такі як риба, м'ясо та молочні продукти - краще, ніж інші метаболічні типи. Кожен, хто хоче схуднути і відповідає типу Альфа-мета, повинен обмежити споживання їжі з високим вмістом вуглеводів - у тому числі макаронних виробів, білого борошна та цукру - та жирної їжі.
- Бета-тип мета: люди з цієї метаболічної категорії можуть переробляти жири на додаток до білків. Для того, щоб досягти успіху в схудненні, мета-тип бета повинен переконатися, що споживання вуглеводів зводиться до мінімуму.
- Гама типу мета: Цей тип може дуже добре метаболізувати вуглеводи, але також не переробляє білки та продукти, багаті жирами. Тому дієтна рекомендація для гамма-типу мета полягає у зменшенні білків та жирів.
- Дельта мета-типу: Четвертий тип не має проблем з переробкою вуглеводів та жирів. Однак мета-типу Delta слід уникати продуктів, багатих білком, як частину дієти.
Передбачувані переваги генної дієти
На думку gocap.de, вирішальною перевагою генної дієти є те, що рекомендації щодо дієти та фізичних вправ пристосовані до індивідуума.
Це дає можливість здорової втрати ваги та уникнення страшного ефекту йо-йо, оскільки дієта тут змінюється протягом тривалого періоду.
Існує також одна з двох спортивних рекомендацій для кожного з метатипів: витривалості або швидкості. Постачальники припускають, що правильний вид спорту спричиняє особливо ефективне споживання калорій під час тренувань.
Види витривалості, такі як біг підтюпцем, ходьба, плавання та веслування, підійдуть для типу Дельта.
Вартість генної дієти
Дослідження ДНК необхідно лише один раз. Це коштує близько 200-250 євро, включаючи особисті поради. Медичні страхові компанії не покривають витрат.
Експертне судження
За даними консультаційного центру споживачів, немає жодних наукових доказів того, що дієта, яка адаптована до генетично обумовленого метаболічного профілю, працює краще, ніж інші.
На думку експертів, метод, таким чином, є недбалим без особистої, обгрунтованої або медичної підтримки.