Спорт та дієта після абдомінопластики

Вуаля, у мене + 1 місяць втягування живота, і я відчуваю бажання і потребу займатися спортом.

У мене стало більше стегон, сідниць, стегон, і у мене проблеми з проникненням штанів. Тому мені також потрібно швидко втратити 5 кг.

який вид спорту я можу розглянути ? Доводиться ще раз чекати?

Думаю про басейн, ще рано? і для нападу на стегна я хотів би зробити трохи крокуючи вдома 10 хвилин три рази на тиждень, що повинно бути добре ні?
або чому б не піднятися сходами навшпиньки протягом 10 хвилин.

а дієта ? Мені потрібно почекати, поки я не займуся спортом належним чином?

терміново дякую, я погано ставлюсь до себе, і хотів би подумати про радість свого нового живота.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Плавання на аквабайку та ww
Я був би ти, я б плавав і плавав з плавниками, і якщо ти зможеш зайнятися аквабайком. Після стегон і преса я не знаю нічого кращого, ніж пропускати мотузку 4 рази на тиждень, але, можливо, все ще трохи туго, якщо у вас болить.
Piur, щоб схуднути Ваги watecher дійсно надзвичайно збалансований, м’який і простий у застосуванні без надто великих обмежень, що гарантує успішне зниження ваги в майбутньому.
Ось мій відпочинок, я також щойно зробив CDC розміром живота та колін, і як тільки зможу, я зможу відновити свою діяльність там c Надто, я лише на D + 15

Дякую
Я також думав про аквабайк ще до моєї операції, цікаво, чи все-таки це не так рано.

що ви думаєте про степпер і сходи?

Я вже зробив багато дієт, не вимагаючи стягнення, щоб відновити все. Завжди маючи легкість у харчуванні (дукан, будинок на природі, суп тощо), я відчуваю здатність харчуватися збалансовано самостійно, особливо доводиться зменшувати закуски до телевізора, аперитиви, сир і їсти більше овочів.
Але чи добре вже зараз сідати на дієту ? це не спотворить мій живіт?

Вгору
Я повертаюся до свого допису, щоб мати різні думки. Дякую

Привіт
Я також 3 тижні після операції, і мій прихильник заборонив мені займатися спортом на 2 місяці після операції. Раджу поговорити зі своїм хіром
Удачі, я теж поспішаю робити присідання .

Не можу знайти вашу відповідь ?

продовження маг
Тоді Мег, скажи мені через 3 тижні, що ми повинні почати здуватися, так? де ти робив? а скільки літрів ?
Що стосується спорту, то я на D + 14, і через 15 днів я побачив би, що мені рекомендує мій хірург для відновлення спорту, і я думаю, що ми повинні слухати його лікаря. Я думаю, що в будь-якому випадку, якщо ми відновимо спорт із трусиками.
для трусиків вам доведеться носити його знову через 1 місяць ?
.Ви бачите результати на своїй балончику? Відверто кажучи, дієта до або після цього в обох випадках може бути непоганою, і це дозволяє вам використати своє втручання. Я багато робив аквабайк і раніше, щоб продовжувати зміцнювати шкіру перед втручанням. Для дієти, якщо у вас є свій рецепт, тоді застосовуйте там головне, щоб досягти стрункості, і кожен має свою річ.

продовження маг
Тоді Мег, скажи мені через 3 тижні, що ми повинні почати здуватися, так? де ти робив? а скільки літрів ?
Я займаюся спортом D + 14 і через 15 днів побачу, що мені рекомендує мій хірург для відновлення спорту, і я думаю, що ми повинні слухати його лікаря. Я думаю, що в будь-якому випадку, якщо ми відновимо спорт із трусиками.
для трусиків вам доведеться носити його знову через 1 місяць ?
.Ви бачите результати на своїй балончику? Чесно кажучи, дієта до або після в обох випадках може бути непоганою, і це дозволяє вам використати своє втручання. Я зробив багато аквабайку до того, щоб продовжувати зміцнювати шкіру перед втручанням. Для дієти, якщо у вас є свій рецепт, тоді застосовуйте там головне, щоб досягти стрункості, і кожен має свою річ.

Три тижні
Ну зі свого боку після D + 3 тижнів я все ще опух внизу живота і трохи на стегнах, я знову бачу свій хір 17 березня і куску там, у будь-якому випадку мені доведеться носити пояс вдень і вночі. важкий час. Не знаю, скільки літрів він у мене забрав, навіть не запитував. Лол
у вас є фотографії. У мене є альбом, депутата ензо
Проблема полягає в тому, що у мене дуже високий сідень через татуювання та старий пірсинг, а оскільки у мене не було великого черевного фартуха, він більше не міг потягнути, але результат задовільний, і сідня побіліє. хай живе плоский живіт .
У 91 році мені зробили арпажон

продовження маг
Тоді Мег, скажи мені через 3 тижні, що ми повинні почати здуватися, так? де ти робив? а скільки літрів ?
Що стосується спорту, то я на D + 14, і через 15 днів я побачив би, що мені рекомендує мій хірург для відновлення спорту, і я думаю, що ми повинні слухати його лікаря. Я думаю, що в будь-якому випадку, якщо ми відновимо спорт із трусиками.
для трусиків вам доведеться носити його знову через 1 місяць ?
.Ви бачите результати на своїй балончику? Чесно кажучи, дієта до або після в обох випадках може бути непоганою, і це дозволяє вам використати своє втручання. Я зробив багато аквабайку до того, щоб продовжувати зміцнювати шкіру перед втручанням. Для дієти, якщо у вас є свій рецепт, тоді застосовуйте там головне, щоб досягти стрункості, і кожен має свою річ.

Справді, аквабайк ідеальний
для зміцнення шкіри, відмінно підходить для тонізування м’язів та контурування нижньої частини тіла.
В інституті Belle Ô Soleil (Париж, 11 округ), і мені це сподобалось, на відміну від занять у басейні та спортивному клубі, там у нас дійсно є кімната, відведена саме для нас, тренер регулярно приїжджає, щоб проводити нас і показувати нам деякі вправи, які потрібно зробити, щоб урізноманітнити зусилля, а також обробити верхню частину тіла та руки гантелями, все в чудовій атмосфері, подалі від решти інституту з роздягальнею, телевізійним екраном та DVD-програвачем, зарезервованим для нас.
Доброта дівчат і трохи фруктового соку, запропонованого в кінці сеансу, нічого не псують