Втрата ваги голодом, безпечний шлях до хвороби Evenimentul Zilei
Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 06.08.2010 18:06
Різкі дієти, які передбачають дуже низьке споживання їжі, роблять дива в короткий термін, але можуть спричинити дисбаланс, відповідальний за серйозні захворювання.
Лікарі не можуть рекомендувати дієти, що містять менше 800-1000 калорій на день, незалежно від ступеня ожиріння людини, який їх вживає, через катастрофічні наслідки голодування.
"Були навіть випадки раптової смерті, спричиненої дисбалансом дієти, втратою мінеральних речовин, гіпокаліємією (зниженням кількості калію в крові, що може спричинити серцеві аритмії)", - пояснює Едуард Адамеску, дієтолог Кабінету діабету, харчування та метаболізму " Calea Moşilor ”, з Бухареста.
Зазвичай після такої дієти настає період переїдання, що повертає раніше втрачені кілограми.
Він схуд на 54 кг, випивши лише води
Марії 25 років, і, зневірившись у зайвих десятках кілограмів, які погіршили її життя, вона спробувала екстремальну дієту.
"Я хотів наслідувати досвід друга, який був у Таїланді. Він важив 140 кілограмів, два тижні нічого не їв, пив лише воду. У цей період він взагалі не худнув, але після цього його обмін речовин налагодився самостійно, і він почав худнути. Вона досягла 86 кілограмів і виглядає надзвичайно ", - каже молода жінка.
Але метод у неї не спрацював. Після чотирьох днів голоду він не витримав. «У мене запаморочилося, я нічого не могла зробити і не схудла, - каже Марія.
Не тільки дієти на водній основі можуть спричинити серйозні захворювання, але й ті, які передбачають дуже мало споживання їжі. "Ризики голодної дієти дуже великі, ефект ілюзорний і короткочасний, оскільки втрачається вода і м'язова маса, а не жирова тканина. Така дієта може сприяти загостренню одних захворювань та появі інших, оскільки органи погано функціонують ", попереджає доктор Адамеску.
Брак енергії та йо-йо ефект
Обмежувальна дієта лише змушує організм використовувати свої резерви, створюючи дисбаланс.
"Тіло, яке залишилося без їжі, має тенденцію зберігати більшу частину їжі, коли воно відновлює їжу, бо" боїться ", що настане черговий період позбавлення. Так з’являється ефект йойо, який полягає у відгодівлі людини, яка голодувала, незалежно від того, їсть вона стільки чи менше, як раніше, оскільки організм пристосувався їсти менше », - пояснює дієтолог Коріна Зуграву.
Через неправильне харчування, нестачу енергії, зниження імунітету та психічно з’являються тривога та постійне занепокоєння їжею.
"Ризики голоду високі, а ефект ілюзорний: втрачається вода і м'язова маса, а не жирова тканина".
ЕДУАРД АДАМЕСКУ, дієтолог
Наші рекомендації
Агресором є наложниця дівчини. Інцидент стався на вулиці в мікрорайоні Марашті
Зеленський був госпіталізований після зараження новим коронавірусом на початку цього тижня…