Втрата ваги методом Монтіньяк фаза 1 Тартар копченого лосося з авокадо - меню методу ГП

Сьогодні я пропоную вам тартар зі свіжими помідорами, авокадо та копченим лососем, приправлений лаймом та базиліком.

Простий закваска або легка, легка та свіжа їжа.

Інгредієнти
Для 2 осіб:

1 авокадо
120 г копченого лосося
2 помідори
1/2 вапна
Свіжий базилік
Сіль
Перець еспелетт

Помийте помидори, видаліть насіння і наріжте їх невеликими кубиками
Зарезервуйте на друшляку, щоб видалити якомога більше соку

Очистіть авокадо і наріжте його невеликими шматочками
Відкладіть в салатник, збризніть соком лайма

Наріжте копчений лосось невеликими кубиками
Подрібніть базилік

Додати в авокадо, лосось, помідори та базилік
Злегка посолити і посипати перцем Еспелетт
Змішати
При необхідності виправте приправу

А ще тут є смачне меню ВП, яке можна ввечері поїсти на терасі, можливо в супроводі салату. В Інтернеті існує безліч рецептів тартару з лососем. Іноді я трохи модифікую цей рецепт і кладу терпке яблуко та цибулю замість помідорів, кріп замість базиліка тощо. і це також дуже добре.

А оскільки ми в ГП, ми можемо навіть додати тост.

---