Втрата ваги ми протестували на коробках
Цілі тижні готових меню, до того ж доставлених до вашого дому ... Ідея, яка зараз є в моді. А для більш струнких кандидатів дієтичні коробки справді заманливі. Зміст, обіцянки, подальші дії, вартість: ось чотири розглянуті концепції.
Ящики, щоб посадити вас на дієту
Хочете сісти на дієту, але не знаєте, з чого почати? Не можете встояти перед спокусами в супермаркеті, чи можете ви скласти повноцінне харчування, передбачити покупки? Ці коробки можуть бути для вас.
Спосіб, який потрібно взяти в руки від А до Я, щоб не тріснутиПринцип: кожного тижня (або місяця) додому доставляється коробка з усіма вашими стравами від сніданку до вечері, включаючи закуски. У той же час дієтичний моніторинг здійснюється по телефону, щоб адаптувати меню до обмежень у повсякденному житті, контролювати втрату ваги тощо. Можна задатися питанням про такий тип методів. Хоча готові страви, очевидно, не є панацеєю, вони мають ту перевагу, що відроджують звичку їсти справжню основну страву (м’ясо або рибу, з овочами та крохмалем), і все це «стандартизованими» порціями. Але ми повинні мати на увазі, що ці "коробки" становлять a дієта фіксований термін. Потім, мова не йде про те, щоб продовжувати їсти готові страви, вам доведеться повернутися до домашньої дієти і тому вчитися знову готувати !
KITCHENDIET, самий гурман
КонцепціяПерсоналізований моніторинг дієти
Ці програми доступні для чоловіків та жінок і мають три етапи кожного разу: стартер (900 кал. На день), гнучкість (1200 кал.), Баланс (1500 кал.). Ми вибираємо відповідно до їх профілю.
Соусів мало або немає, жири ретельно відбираються. Сніданки та закуски збагачуються стравами проти втоми або ситості.
Фаза стартера досить низькокалорійна, ви можете швидко відчути втому.
Скільки це коштує?
12,70 євро на день або приблизно 114 євро на 1 тиждень ((99 євро на перший тиждень, ціна відкриття).
Найкращий огляд Санте: рецепти готує нещодавно двозірковий шеф-кухар Мауро Колагреко.
І ви це відчуваєте: аромати оригінальні, текстури смачні ...
Порції м’яса або риби великі, ви не відчуваєте, що на вас кривдять. Нам також подобається маленький квадрат шоколаду, пропонований на обід та вечерю.
ЯК Я ЛЮБЛЮ, найбільш традиційний
КонцепціяХарчова збалансованість
Завдяки збалансованим і низькокалорійним стравам (але не з високим вмістом білка), включаючи крохмалисті страви під час усіх прийомів їжі. Мета полягає в тому, щоб навчитися харчуватися повноцінною, структурованою їжею за столом і вивчити кількість.
Три профілі: Базовий (1200 кал. На день), баланс (1350 кал.) Та динамічний (1500 кал.).
Можливість додавання овочі зелень за бажанням заспокоювала тих, хто боявся, що їм не вистачить їсти.
Посуд виглядає погано. І все систематично купається в соусі (необхідно в консервованих стравах, тобто гарячих стерилізованих для зберігання).
Скільки це коштує?
99,75 євро базового тижня, 106,75 євро балансового тижня, 113,75 євро "динамічного" тижня.
Найкращі огляди здоров’я: ті, хто звик до дієт «риба без овочів, приготованих на пару», були здивовані! Розглядаючи рецепти (кус-кус ...), ми не відчуваємо, що сидимо на дієті, і ми не голодні, це факт. Можливо, більше підходить чоловікам, ніж жінкам.
ДЖЕННІ КРЕЙГ, найбільш "тренувана"
КонцепціяПоступове схудненняПотрійний підхід: що харчування через збалансоване меню, фітнес з персоналізованими вправами, визначеними присвяченим консультантом, і самопочуття, з індивідуальним тренуванням.
Страви збалансовані, але ні з високим вмістом білка, ні особливо з низькою калорійністю, мета полягає в тому, щоб не бути надто обмежувальними.
Різноманітність пропозиції: у нас є вибір між 46 стравами, щоб змінювати задоволення. Меню не надто суворе, ми не (надто) голодні.
Ніякого екстазу, коли справа стосується смаків ... Трохи сухої риби і сумного пюре.
Скільки це коштує?
96 € коробка Тестовий тиждень.
Найкращі огляди здоров’я: сайт, книга, додаток для iPhone: машина Дженні Крейг на ходу. Ті, хто потребує постійної підтримки, знаходять там своє щастя, інших маркетингова сторона може відключити.
НУТРИСАВЕРИ, найбільш низькокалорійні
КонцепціяКоротка програма
Ми починаємо з короткої початкової фази протягом 2 - 3 тижнів (750 кал. На день), щоб швидко втратити жирову масу, потім продовжуємо фазу контролю, щоб продовжити та стабілізувати втрату ваги (1000 кал. На день).
Нам сподобалась ідея зливати чайні пакетики та печиво в упаковці: ласуни заспокоюються відразу.
Етап для початківців трохи суворий: дуже низька калорійність (остерігайтеся підняття барів), деякі тестувальники шкодували, що не могли додати більше овочів і не мали права на фрукти.
Скільки це коштує?
110 € за коробку (один тиждень) у торгових точках (центри краси) по всій Франції та в Інтернеті.
Думка Топа Санте: смаки справді почесні: трави та спеції - це тема всіх рецептів! Порції м’яса або риби дуже правильні, ви не відчуваєте, що на вас кривдять.