Втрата ваги на 100 кг за допомогою персонального тренера
Втрата ваги понад 100 кг ? Деякі відхиляють наступне як фальшивку і фарс і швидко кладуть його в «неможливу» шухляду. Особливо тих, хто роками намагався "всіма способами" безуспішно зменшити свою вагу, або група людей, які вже здалися і втратили віру у власні внутрішні сили. Або «сміттєва», нудна, «жінка-ревю з доброю ніччю знову в програмі для читання зображень», яку вже змивали всіма «дієтами» і яка щодня гортає подібні речі на найбезглуздіших до і після рекламах у галузі ожиріння, вже приспаних. Тому що те, що виявляється масовим у цій рекламній галузі, рідко буває суто реальним впливом продукції на пильний огляд і виливається епідемічно і неправдоподібно на "важку вагу".
Це правда: «Життя має багато життів» - втрата ваги на 100 кг
Через 60% чоловіків із зайвою вагою та 43% жінок у Німеччині схуднення стало величезним ринком збуду, а отже, також і “дієтичною галуззю”, де пропонується все, що має допомогти вам схуднути. Тут перевертаються мільярди! Якщо щось тут працювало постійно, це також означало б, що людей із зайвою вагою більше не повинно бути. На жаль, все навпаки, і тенденція зростає. Тому що жодне «чарівне засіб», яким би майстерно не було поставлене, незалежно від того, з якої фармакологічної чи гомеопатичної речовини воно складається, не може відступити від причин збільшення ваги!
Як особистий тренер, який працює багато років, незліченні історії зменшення ваги тих, хто хоче схуднути, прокладають мені шлях, що в підсумку призвело до щасливого кінця. "Основний діапазон" втрачених фунтів для клієнтів часто становив від 10 до 50 кг. З досвіду я маю суперечити тим, хто вважає, що вони безнадійні, і закликати їх не здаватися. Втрата ваги під наглядом спортсмена, яка перевищує 100 кг, теж була новинкою для мене, тому наступна історія така особлива.
Схуднути не завжди легко, але стратегічно це завжди легко!
Я міг би вказати, задокументувати та навіть розповсюдити ці запропоновані історії особистої втрати ваги найбільш хвалькувато, як опій для важкої ваги Німеччини. Це було б очевидно, якби мені не дозволили пропонувати ноу-хау з фітнесу за допомогою тренувальної куртки. Якщо я продаю порошок для наповнення шлунку чи інші абсурди у великій кількості людям із надмірною вагою з сугестивною компетентністю та репрезентативною позицією, у такій типовій семінарській етиці це, безумовно, буде виглядати інакше!
І я можу сказати, що впродовж останніх кількох років у цій місцевості навпроти мене сиділо досить багато приємних «співробітників» із торбами продавців з надією на можливість зловживати мною як розширеним відділом продажів. Отже, мені добре відомі обидві сторони, сторона тих, хто завжди шукає нових засобів, хто багато намагався, щось купував і не знайшов нічого, що насправді назавжди зменшило б їх вагу. А також репрезентативна маркетингова сцена, яка, навчившись переконливості, задовольняє попит на "засоби для схуднення", які обіцяють простий спосіб схуднення, з новими "відчуттями" знову і знову.
Але висока кількісна щільність продажів - головна риса успішних продажів, але не риса і, звичайно, не є доказом успіху особистого навчання.
У продажах успіх вимірюється насамперед на основі продажів, а менше на основі довгострокових успіхів, яких покупець досяг завдяки проданому товару. Особистим тренерам, які супроводжують людей із сильним ожирінням, забороняється діяти із зношеними мотиваційними фразами, коли хтось хоче всебічно змінити своє життя, а часто навіть доводиться: ми робимо “пілатес, що спалює жир”, гуляємо двічі на тиждень і завжди приймаємо суперпорошок увечері фунти якимось чином розтануть, згідно з девізом: «Чака Чака - так ми можемо!» У зоні ІМТ 40+ ви справді дістаєтеся до крихкого, як фізичного, так і психічного!
Ні, на жаль, правда, яку слід проголошувати тим, хто відчайдушно хоче схуднути, часом не є ні тендітною, ні важкою, ні легкою, а досить складною, але в будь-якому випадку завжди є одне: Чесне! - але незручне, і все ж можна жити мріями, про які мріяли! Чесно сказати, що ви можете і зробите це, якщо ви терплячі, працюєте безперервно і з бойовим духом дотримуєтесь фактичної мети. І, коли рух стане жорстким, я буду поруч із вами, щоб допомогти вам на найнепрохідніших ділянках дороги та відкрити парасольку на випадок “сильних злив”.
Слід визнати, що це не зручно, а тому занадто непопулярно для багатьох, але тим не менше в підсумку вдало. Оскільки схуднення, якщо понад 100 кг занадто багато затискає вам за пояс - це героїчний вчинок, збереження бренду мрії - набагато більше досягнення та справжній виклик. Не всі відкриті для цього повідомлення проти йо-йо, особливо не ті люди, які все ще сподіваються на можливість делегувати свою особисту відповідальність на ультра новий "продукт для схуднення", який щойно з'явився на ринку.
Особисті тренери для схуднення часто є тренерами з фітнесу та розуму в особистому союзі
Щоб поговорити про шлях Тетяни та "метаморфозу", показану на фотографіях: Багато в моєму оточенні в Еліксії - Берлін Осткройц (сьогодні Холмс-Плейс) все ще будуть на нашому старті, а мужні та важкі на той час Згадайте появу Тетяни у студії. Також тому, що 20 кроків на полігоні для неї вже були важкими. Вам доведеться змінити своє життя і своє ставлення, вам доведеться багато тренуватися і їсти правильно, дисципліновано та інстинктивно, я розбив це до найнеобхіднішого в одному з перших речень під час вступної розмови. І: вам слід подумати про те, коли, чому і в яких ситуаціях ви хочете закрити “прогалини” надмірною їжею і чи справді вам це вдається?!
Передбачаючи, є приблизно 3 роки між до і після, від тяжкого ступеня ожиріння 3 ступеня (ІМТ понад 55!) З майже 160 кг маси тіла, частотою серцебиття в спокої 98 і масивними проблемами з суглобами повертається до вашої попередньої початкової та комфортної ваги сьогодні.
Це був довгий шлях із величезною втратою баласту! Без шлункової стрічки та “стимуляторів”, без будь-яких магічних препаратів, а також, і це дуже важливо, “безсистемного плану харчування”, який, звичайно, все ще містить інтуїтивну стратегію, що відповідає відповідній ситуації. Оскільки саме життя дуже часто спонтанно визначає та коригує наші плани, навіть якщо ми вважаємо, що ми завжди оптимально підготовлені до будь-якої життєвої ситуації з найбільш обґрунтованими та найбільш науковими планами.
Мимовільно в будь-якій ситуації, у кожному місці пошук правильного вибору їжі, правильної кількості та фактичне ставлення та значення до їжі має бути головним девізом для тих, хто хоче схуднути!
Так само і з Тетяною. Тож навчіться ходити знову і правильно в багатьох областях, також у реальному розумінні. Звичайно, без коли, м’яса Red Bull та паніровки, смажених на вершковому маслі, але з невеликою кількістю правильних вуглеводів, великою кількістю води та нежирної їжі, багатої білками. закрити.
Втрата ваги - це тренування, тренування, тренування. Тренування на витривалість та силові тренування
Тренування на витривалість як фокус на спалювання жиру, а силові тренування як основу для створення здатності до згоряння! Тож це так просто ?! Не зовсім, адже тут також не слід приховувати „психологічних та фізичних дір”, що може зробити майже неможливим продовження такої тривалої подорожі. Це не може бути просто весело, і все ж ми багато сміялися, бо щастя мати можливість змінити життя самостійно. Той, хто намагався назавжди схуднути на 20 кг і більше, може уявити, що цю історію тут можна записати лише частково. Також тому, що Тетяна хотіла б сама розповісти їй «Мій шлях» у більш вичерпній та детальній книзі.
Історія про труднощі, страхи та хвилювання, про безліч різних небезпек, які може принести така велика зміна в житті. Але набагато більше про шанси, перспективи та мужність не кидати надії та, зрештою, про щастя у житті. Успіх має багато батьків, тому що найскладніші етапи доводиться продумувати і працювати міждисциплінарно. І “команда компетентностей”, яка тим часом була нещодавно сформована, іноді потрібна, коли егоїзм, мислення про прибуток та особисте профілювання висуваються на перший план з якоїсь, здавалося б, допомоги.
Екстремальна втрата ваги забирає і тіло, і душу!
Оскільки тіло і душа нерозривні в процесі тренувань і їх потрібно тренувати і годувати одночасно. Місію зменшення ваги такої величини слід спостерігати, медично оцінювати і контролювати знову і знову, щоб створити здорову основу для спортсмена.І, звичайно, ділянка шкіри також може стати справжньою точкою тертя в прямому сенсі цього слова.
Якщо ви схуднете більше 100 кг, вам доведеться не лише прослухати себе, чи є косметично привабливим і, отже, розумово прийнятним розчином шкіри, а також прийняти, через фізичні скарги, можливо навіть медично необхідне втручання на шкіру. Це може, але не повинно бути, індивідуально відрізняється і також впливає на діапазон зниження 50 кг + х! У будь-якому випадку, Тетяна боролася за нове здорове життя, яким живе зараз і яке заслуговує на це ім’я.
Історія ще не закінчена, оскільки подальші модифікації навчання, адаптовані до поточної ситуації, заплановані на найближчу весну після повернення Тетяни до Берліна. Сюди також слід додати давно сплановане спільне фото. У будь-якому випадку, ви можете переміщати гори, якщо неодноразово грабите гору з її майже недоступним вершиною її жахливого жаху і не відмовляєтесь від її струшування. Тетяна, удачі вам у дорозі. Підтримайте Foodwatch, погодившись на харчовий світлофор.
Привіт,
Я в тій же позиції, що і Тетяна, і хочу вийти з цього порочного кола.
Я також хочу вирішити це питання разом із тренером.
Моєю проблемою буде фінансова сторона, і я все ще сподіваюся знайти спосіб це здійснити.
Незалежно від тренера, ви хочете щось змінити - це найважливіший початковий імпульс! починати! удачі, дозвольте мені почути або прочитати від вас. з найкращими побажаннями
Вітаємо! Ймовірно, вигідно не експериментувати надто з безглуздими стратегіями та дієтами для схуднення. Це витрачає час і гроші без потреби, і це не зовсім мотивує. Я думаю, що важливо мати під рукою професійно компетентного партнера, оскільки через витрати вам не потрібно відразу бути особистим тренером.
Дуже сильні показники, повага! Мені доводиться вдаватися до перевіреної дієти. Наприклад, я втратив 10 кілограмів на анаболічній дієті. Це може йти не так швидко, як зазначають засоби масової інформації, але це робиться послідовно, і я можу стримати свою вагу. Я можу лише рекомендувати всім, що вам слід добре провести свої дослідження, і цей веб-сайт є правильним місцем для вас!
Привіт з Баварії
Втрата ваги є величезною проблемою для багатьох. Деякі використовують добавки, щоб зменшити свою вагу. Це здорово? Я дуже розгублений і стурбований цим. Чи може це бути шкідливим для нашого організму? Чудовий вміст, дякую.
Що сталося з цілою шкірою. Це ніколи не відступить ... Мені також потрібно пройти довгий шлях, схудши на 80 кілограмів, дотепер чудово працював. Але шкіра не буде поєднуватися з нею; після цього ви ніколи не будете схожими на жінку, не проводячи нескінченних косметичних операцій.
Привіт, Мелісо, дякую за твій коментар, і, звичайно, як ти підозрюєш, і як я також пропоную в статті, багато потрібно було зробити в області шкіри. Це прийнятно, якщо загальний стан здоров'я, фізично та психічно, значно покращився, а результат виправдовує витрати та зусилля на зцілення. І сьогодні з Тетяною так. Важливо лише усвідомити, що для досягнення можливого також підходить те, що здається неможливим.
Чудова історія. Ви навряд чи можете собі уявити, просто здогадайтеся, яка напруга така вага і яка важка та напружена повинна бути подорож. Велика повага
Цікава стаття про «природний засіб» для ефективного схуднення