Втрата ваги на форумі здоров’я; Мені холодно
Я сиджу на дієті близько 2 тижнів і помітив, що мені завжди повністю холодно.
Наприклад, вчора було 25 градусів, а мені було холодно. Зазвичай мені дуже жарко від 20 °.
Це нормально, у когось це пояснення чи щось інше зі мною не так?
Я б із задоволенням відповів,
Спасибі заздалегідь
І що я можу зробити з моїм метаболізмом? Я завжди отримую 1500-1800 ккал/день, а також регулярно відвідую Фісе (більш-менш).
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
я знаю, що мені стає холодно після напружених тренувань з обтяженнями. через півгодини. Я так надзвичайно мерзну, майже незалежно від того, наскільки бідно надворі. Я приписую це напруженню - і це впливає на кровообіг - але через деякий час воно зникає.
В іншому випадку, коли я застуджуюсь, я звик робити кілька вправ. (у компанії, наприклад, я роблю це в туалеті, коли мене бентежить дивний погляд). зазвичай мені ніколи не холодно протягом тривалого часу.
інакше зверніть увагу на те, яку їжу вимагає ваше тіло. зазвичай він дуже добре знає, що йому потрібно.
Самоповага - це: більше не потрібно бути ідеальним.
(Романа Принот Форнвагнер, * 1960, італійський археолог і доісторичний)
Лютий 2002: 94 кг
Вересень 2002: 75 кг
ми щойно торкалися теми TMC під час навчання, дуже цікаво. Ваш колега живе згідно з 5 елементами?
78 кг, коронних фунтів поки що немає
Мій щоденник
Для мене було помітно, що деякий час у мене було багато салату (звичайно, холодного), багато йогурту та молочних продуктів і, загалом, мало теплої їжі, а також багато холодних напоїв. Чудовий апельсиновий сік або свіжий хліб також охолоджує вас. Потім я перейшов і вранці, наприклад, їв теплу їжу з великою кількістю «нейтральної» їжі, багато гарячої води замість чаю (це ще більше злив мене, саме тому прийшло тепло) або кава. У йогурту просто не вистачило часу зі мною, хліба теж. Я схильний залишатися посередині, тому що так легко зробити щось не так і спробувати грубо зорієнтуватися і слухати свій живіт.
На даний момент я повинен це зробити, бо я все ще мерзну тут з двома футболками, теплою водолазкою та курткою, незважаючи на чудові температури. Навіть якщо це пов’язано з хворобою, багато чого можна покращити. Я думаю, що для побутових потреб, якщо ти не стверджуєш, що хочеш зцілитися цим і триматися подалі від крайнощів і слухати своє тіло, ти можеш знайти шлях до себе. Але я здебільшого залишаю цілу трав’яну арію. Трави мають божевільний ефект, я волів би залишити це експерту і віддав би перевагу дотримуватися «західних» (переважно) маленьких трав, яких я знаю.
До речі. Я дуже швидко завмираю, коли мені доводиться довго робити багато розумової роботи. Тому підказка з рухом має сенс, якщо ви зараз не страждаєте на хворобу. Можливо, спробуйте чергувати ванни або душі. Також ванни для ніг або щось інше. І якщо ви можете взяти його і не перевертати, ви можете випити імбирного чаю. Він справді нагрівається. Я сам повинен бути обережним з цим.
TCM - це принаймні для мене спосіб краще зрозуміти своє тіло та свої потреби. Це було дуже цікаво виявити це, це все ще робить. Але кожен знаходить свій шлях. Удачі, і я сподіваюся, що ви НЕ захворіли зараз, і це просто реакція на стрес чи їжу чи те й інше!