Втрата ваги на грудному вигодовуванні - як утримати свою вагу

Форум для матерів та вагітних жінок

Мої теми форуму
Мої повідомлення на форумі
Збережені теми
Останні теми
В даний час обговорюється
Форум
Фотографії на форумі
Правила форуму

Домашня сторінка
Форум
Годування та годування дитини
Втрата ваги на грудному вигодовуванні - як зберегти свою вагу.

Втрата ваги на грудному вигодовуванні - як утримати свою вагу.

Я народила минулого тижня і з кожним днем втрачаю все більше ваги, і боюся, що це скоро призведе до нездатності годувати грудьми. На даний момент у мене все ще вистачає молока, але я не думаю, що воно дуже насичене, бо я його кладу кожні 2 години і п’юся порожнім. Я хотів би продовжувати годувати грудьми.

В кінці СС я важив 63 кг і зараз важу лише 52 кг. Хоча я валявся з самого народження лише тому, що розтягнув куприк. У мене більше немає резервів
До СС я важив 54-55 кг і маю 1,64 м

Що я можу найкраще їсти та пити?

Я майже не їжу жодних продуктів тваринного походження. Я час від часу катую себе яєчнею та морозивом Twix. Але я не вживаю сиру, молока, м’яса, йогуртів тощо...

Зараз я трохи розпачливий. Я п'ю чай з фенхеля-анісу і кмину і їм багато картоплі та дерунів з яблучним пюре. Я також не маю справжнього апетиту і не знаю, що їсти.

Хтось має ідею? Будь ласка, не хвилюйся, бо я все ще прив’язаний до ліжка через куприк. Ще не можна приготувати чудово

Я був би радий, якби схуд на грудному вигодовуванні.

Але добре, у вас теж немає реальних резервів, оскільки ви вже важите менше, ніж до СС.

Пийте солодове пиво, воно має багато калорій, а також стимулює вироблення молока.
Я також не любив MB перед доставкою, але потім отримав його через. кинуте молоко. і в якийсь момент він смакує охолодженим.

пс: привітання з народженням

Цитата від Papillon_Puke:

Я народила минулого тижня, і я щодня втрачаю більше ваги, і боюся, що це скоро призведе до того, що я не зможу годувати грудьми. На даний момент у мене все ще вистачає молока, але я не думаю, що воно дуже насичене, бо я його кладу кожні 2 години і п’юся порожнім. Я хотів би продовжувати годувати грудьми.

Що я можу краще їсти та пити?

Моя інсайдерська підказка тоді була трейл-мікс. Я в основному був залежний від цього. Більше я майже нічого не їв, але завдяки калорійності я не надто худнув. Можливо, у вас також є хтось, хто зробить вас тут http://meinschneckenhaus.de/downloads/meinSchnecke nhaus.de _-_ Rezepte_fuer_Stillkugeln_V1.pdf.
Всього найкращого!

Зараз я б не радив солодового пива.
Після пологів мені довелося вживати дієтичні добавки, які мені прописували, оскільки я сильно схудла, як і ти. До вагітності 50 кг, після пологів 50 кг, а потім ми пішли вниз.
Будь ласка, зв'яжіться з нашими "годуючими матерями" тут, на форумі.
http://www.mamacommunity.de/forum/kinderernaehrung -und-stillen/die-stillmamas? page = 2692

Там ви можете ще раз описати свою проблему дівчатам, і вони знатимуть для вас 100% хорошу пораду.

Цитата від Papillon_Puke:

Що я можу краще їсти та пити?

Я майже не їжу жодних продуктів тваринного походження. Я щоразу мучу себе яєчнею та морозивом Twix. Але я не вживаю сиру, молока, м’яса, йогуртів тощо...

У мене також було менше на вазі щодня під час першої вагітності.
Просто покладіть горіхи або суміш слідів біля свого ліжка. Ви можете шукати в Інтернеті так звані кульки для грудного вигодовування, є дуже різні рецепти.
Як ти снідаєш?
Ваша дієта для мене звучить дуже однобічно. Не намагайтеся отримувати вуглеводи лише з картоплі. Ви також любите рис і макарони як гарнір? Які ще овочі ви любите їсти з ним?
Я також рекомендую Weleda Build-Up Lime 2, особливо цінний, коли ви годуєте грудьми.

Цитата від Papillon_Puke:

Хм, я не дуже люблю солодове пиво і думав, що воно не так добре через вуглекислий газ. Чи не виникає у дитини метеоризму в результаті?

гарне запитання wg. вугільної кислоти.

Мені це теж не сподобалось, але в якийсь момент це спрацювало. хаби, але пив лише перші 2-3 тижні через. молоко.

Цитата від steffifee27:

Цитата від Papillon_Puke:

гарне запитання wg. вугільної кислоти.

Мені це теж не сподобалось, але в якийсь момент це спрацювало. хаби, але пив лише перші 2-3 тижні через. молоко.

Не слід пити його занадто багато, інакше нічого з цього не допоможе.
Найкраще зробити запитання у мам, які годують груддю, оскільки вони також мають радників з грудного вигодовування

Цитата від Papillon_Puke:

Ні, не зрозумій. Але якщо ви не любите солодового пива, то не пийте його, інакше ви зіпсуєте час грудного вигодовування. Я міг їсти та пити що завгодно, і це ніколи не впливало на дитину. Але також потрібно трохи постаратися, кожна дитина різна. Найкраще зв’язатися з годуючими матерями (див. Посилання вище), там також є консультанти з лактації. Вони вам точно допоможуть.

Не думайте, що у вас занадто мало або неякісне молоко лише тому, що ваша дитина п’є кожні 2 години.
На початку я розпаковував груди іноді кожні 10 хвилин

Чому б вам не з’їсти стільки речей?
Що стосується вашого раціону, то не дивно, що нічого не застряє

Отже, тому, що ваш малюк приходить кожні 2 години, це не означає, що воно не повне, стигле молоко насправді не біле, а навпаки прозоре, то кожні 2 години цілком нормально для цього віку, це буде, коли у нього сплеск приходьте кожні 30-кожні 1 годину, тому не хвилюйтеся

Через схуднення ви повинні з’їдати щонайменше на 200-300 калорій на день, тому жодного морозива та подібних, таких як макарони, рис та все, що має багато бала, а в іншому випадку, будь ласка, зверніться за порадою до грудного вигодовування, вони можуть допомогти вам далі.

Гей, привіт

Я правильно розумію, вона не їсть продуктів тваринного походження ?!
Мммм, я не хочу з вами говорити про це, АЛЕ ваше молоко складається з того, що ви їсте чи ні.

Під час вагітності майбутня дитина витягує з організму необхідні їй поживні речовини.

Прийом їжі відіграє важливу роль у складі молока .

Йогурт, сир, риба та м’ясо важливі!

Зараз я не фахівець із стилю, і я теж нічого не знаю про цю тему
з того, що ви можете їсти як альтернативну їжу, щоб отримати бажані поживні речовини.

Погляньте тут на форумі, тому що матері, які годують груддю, і серед них є консультанти з грудного вигодовування, які точно знайомі з цим і можуть вам допомогти!

Або ваша акушерка .

На жаль, я нічого не втрачаю, годуючи грудьми .

хм значний .
макарони з кетчупом та розтопленим маслом? Просто збільшіть з’їдені порції? більше "цукрових напоїв", таких як капучино, лімузин, соки? шматочок шоколаду за кожен здоровий укус у нагороду?