Втрата ваги починається в розумі з відпущення - Анна Колбек Портал духовної цілісної медицини,
Тут весна! Для більшості сучасників, яких не мучить сінна лихоманка, фаза піднесення. Нарешті сонцем і природою можна насолодитися знову. Насолоджуйтесь різноманітністю квітучих чагарників, дерев та квітів.
Якби не той маленький, легкий відтінок нервозності, що поширюється всередині. Безпечне відчуття, що літо і, отже, час купання наближаються тривожно.
З цим, звичайно, неминуче пов’язане питання про фігуру бікіні, яке було розумно придушене протягом зими.
"Нечистий" фізично і психічно
Як я вже згадував в одній з останніх статей "Весняний час - час печінки", весна призначена для очищення організму та звільнення його від накопичених метаболічних токсинів.
У нас є численні рецепти, засоби, і перш за все Гірке лікування за допомогою Bittersegen® або шведських трав на утилізацію. Вони ідеально підходять для стимулювання обмінних процесів, які Основи, що люблять метаболічні органи, такі як печінка, жовчний міхур, підшлункова залоза для стимулювання високих показників.
В результаті запаси жиру тануть майже «як би самі по собі», а надмірно накопичена вода виводиться з організму.
Всім відомий такий вид весняного прибирання для організму. Йдеться завжди про тему: осушення, очищення, детоксикація, просто позбавлення від “відходів організму”. Випуск того, що не є корисним для нашого організму, що обтяжує та послаблює його в довгостроковій перспективі.
Духовний закон: енергія слідкує за увагою
На фізичному рівні у більшості з нас немає проблем із розумінням та прийняттям цих стосунків.
Буде захоплююче, коли ми це зробимо «Відпускати» на духовному рівні розтягуватися.
Ви належите до групи людей, які нав'язливо намагаються схуднути назавжди, як би це було до "постійних дієтологів"? Ви належите до породи "горох ... мммм, пробачте, звичайно, я маю на увазі" лічильник калорій "?
Чесне питання: "Як часто ваші думки обертаються навколо їжі, ваги та втрати ваги протягом довгого дня?" "Чи можете ви просто насолоджуватися їжею, не відчуваючи провини, коли з'їсте трохи картоплі або половину банана?"
Існує духовний закон, який говорить: "Енергія стежить за увагою".
Це твердження сходить до Еміля Куе (26 лютого 1857 р. У Труа, Франція † 2 липня 1926 р. У Нансі), французького фармацевта та автора, а також основоположника сучасної свідомої самонавіювання.
Зокрема, це означає: Те, на чому ми зосереджуємось, посилюється, збільшується. Фокусування також супроводжується фіксацією, тобто ми чіпляємось, прив’язуємось до чогось.
Цікавий анекдот із мого життя на тему "схуднення"
Протягом дитинства та юності я був незмінно худорлявим, проміженим кількома "пухкими" фазами. Вага мого тіла завжди рухалася в межах вузької сітки, що становить більш-менш 1-3 кг діапазону коливань. Я ніколи не думав про дієти чи схуднення.
Поки не настав день, коли я розпочав свою поїздку до США на «хо-парі».
«Переваги» американського фаст-фуду не залишили мене незмінним. Так трапилось, що за кілька місяців - арахісове масло/печиво, пироги з пеканом, булочки з яблучно-корицею тощо, «дякую» - я набрав близько 6-7 кг маси тіла.
Благополуччя виглядає інакше! Я насправді почував себе надзвичайно некомфортно в своїй шкірі: роздутим, непривабливим ... це був не я!
Керований страхом, що мої друзі та родина не впізнають мене, коли я повернусь до Німеччини, я одразу ж підкорився соковим пістам протягом декількох тижнів. Це було боляче, але кілограми насправді впали.:-) Ось так я став худорлявим і худорлявим у Мюнхені.
Однак ефект йо-йо не очікував довго. Незабаром я піддався своїм старим «харчовим звичкам у США», що негайно негативно позначилося на вагах.
Порочне коло здавалося нерозривним. Я ненавиджу згадувати різні "вечері" зі своєю сестрою. Щойно повернувшись із покупок, ми впали на смаколики, наповнивши їх повними, поки вони не захворіли. Покаяння послідувало ...
Тоді я цього ніколи не забуду нав'язливі, невпинні думки про їжу. Я хотів вибратися з цього безладу, але не міг не думати про їжу та свою нелюбу вагу! Це було майже так, як моє життя контролювалося споживанням їжі та контролем ваги. Фатально! Я просто не міг відпустити цю думку ... моя фіксація спрацювала ідеально! Жоден спосіб позбутися від кілограмів, якими я наклався.
Тоді я дуже добре розумів, як Люди потрібно відчувати, які відчайдушно намагаються схуднути і дедалі більше засмучуються, оскільки немає тривалого успіху.
Якщо коротко: Мені вдалося вирватися з цього порочного кола. Це було майже 30 років тому!
Як я це зробив?
Ну, я тоді почав займатися косметологією. Навчання та фокус на цій новій діяльності відволікав мене від моїх харчових думок настільки, що мій Вага регулюється без мого втручання і я повернувся до свого "добре відчуваю вагу".
На відміну від цього, під час моєї "фази високого харчування", навіть під напругою (тобто, дієтичний день тощо), мені вдалося скинути лише кілька г до 1 кг, що насправді не було суттєвим.
Розірвати порочне коло - вийти з дієтичного божевілля!
Я не хочу заперечувати, що якщо у вас важка та патологічно надмірна вага, вам потрібна певна кількість контролю їжі, щоб схуднути в довгостроковій перспективі.
Однак я переконаний, що надмірна дієта, підрахунок калорій підтримує фіксацію на тему "їжа і вага" і ускладнює схуднення.
Порівняно з хворими людьми, яких турбує лише те, щоб хворіти. Як ти маєш там вилікуватися? Швидше, фокус повинен бути на здоровому, прекрасному, на тому, чого я хочу досягти!
Тож моя порада: Ставтеся до ожиріння та схуднення серйозно, але не перестарайтеся.
Ваша вага або увага до неї не повинні стати центром вашого життя!
Зосередьтеся на речах, які вам подобаються, що викликає захват. Ви побачите, наскільки це відволікає вас від щоденного «дієтичного шаленства». Ви більше не тримаєте свої непотрібні кілограми, концентруючись і фіксуючись на них. Відпустіть розумово, і ваше тіло зробить те саме, і нехай кілограми впадуть "ніби самі собою" ...:-)