Втрата ваги Штейнера як фактор хорошого самопочуття
Штейнер: Втрата ваги як фактор хорошого самопочуття
Екс-важкоатлет Маттіас Штайнер схуд на 45 кілограмів, почувається комфортно з цим - і написав книгу про свій рецепт успіху.
Старша жінка недовірливо дивиться на Маттіаса Штайнера: "Містере Штайнер! Як ви це зробили? Скільки схудли?" Колись найсильніша людина у світі посміхається. Це рівно 45 кілограмів. Він та його дружина Інге написали чудову книгу про те, як олімпійському чемпіону з важкої атлетики 2008 року вдалося це зробити: "Принцип Штайнера. Від важкої ваги до зручного для мене".
"Я повинен почуватись добре"
"Мені не потрібно бути найсильнішим, я не повинен бути найкрасивішим - я повинен почуватись добре", - говорить сьогодні 33-річний гейдельберг. Шість років тому важковаговик представив свою першу роботу на Франкфуртському книжковому ярмарку: "Успішне оволодіння життям". Йшлося про його тріумф у Пекіні в 2008 році, про історію з його першою дружиною Сюзан, яка загинула в автокатастрофі напередодні. Фотографія Штайнера, коли він демонстрував зображення своїх близьких на церемонії нагородження, була в світі спорту в 2008 році.
Маттіаса Штайнера, який зараз сидить перед вами, майже не впізнати. Все ще дуже мускулистий, але на 105 замість 150 кіло. П'є каву - без цукру і молока. І робить це «блискуче». Змінивши дієту та багато фізичних вправ, він надзвичайно схуд. "Це не має нічого спільного з змагальними видами спорту, каранням або дієтами", - запевняє його дружина Інге, уроджена Посмик, телевізійна журналістка. "Мій автор", Штайнер представляє матір двох своїх хлопчиків Фелікса (5) та Макса (3). Оскільки корінна австрійка любить створювати "вкладені речення на чотири-п'ять рядків", вона переважно взяла на себе написання.
Суперважка вага з розміром сукні XXXL
«Принцип Штейнера» починається з глави: «Як я став 150-кілограмовим колосом». Навіть будучи важкою вагою, Штайнер важив 105 кілограмів, але мав все більше і більше проблем дотримуватися цієї межі. Тож після Літніх Ігор 2004 року він перейшов у суперважку вагу, іншими словами, на розмір сукні XXXL. Щоб мати шанс, він відгодівся. "Це було пов'язано з дисципліною, а іноді і тортурами, я дійсно мусив набивати себе". У Пекіні "Обелікс з Оберсульца", як його колись називали, тріумфував із 203 кілограмами у ривці та 258 кілограмами в ривку.
Йому завжди було ясно, що в якийсь момент він захоче повернутися до цих 105 кілограмів. Подібно до самого Штейнера, який, до речі, хворий на діабет, книга також дуже особиста, пристрасна, майже сповнена радістю від здорового способу життя. Колишній важкоатлет називає це "мотиваційною книгою". Він хоче захопити своїх читачів, як колись захопив друзів важкої атлетики.
Поради щодо повсякденного життя
Штайнер сприяє збільшенню фізичних вправ у повсякденному житті ("Ми чемпіони світу в сидячому положенні. Сім з половиною годин на день, це божевільно!"), Він підраховує, скільки шматочків цукру в різних продуктах (15 у крижаній каві, 24 у шматочку шоколадного торта) і дає поради щодо приготування їжі.
Його Інге підкреслює, що вона не підштовхувала його до схуднення. "Я закохався у 150-кілограмового чоловіка. Мені сподобався весь пакет", - каже 45-річний юнак. "Коли він почав худнути, я сказав: Боже! Я втрачу свого ведмедя". Танцюючого ведмедя в шоу RTL "Давайте танцювати" нічого не було видно. Дивно спритний Штайнер посів третє місце в дуеті з російським професійним танцівником.
"Багато людей кажуть: чоловіче, тепер ти повинен думати, що твій чоловік чудовий, бо він такий худий. Якби це було по-моєму, він міг би виглядати так довго. Коли ти щодня з кимось, ти можеш побачити зміни не так ", - каже Інге Штайнер, але також каже:" Коли я дивлюся на фотографії з того часу, я кажу: мені зараз це подобається набагато більше ". Сам Маттіас Штайнер сприймає це так: "Я не приємний ведмідь. Я чоловік, хлопець".