Втрата ваги та формування тіла - JustFit Club - Спробуйте БЕЗКОШТОВНО всього за 20 хвилин до
Мускулатура - це давно улюблене тіло. Чим більше м’язової маси, тим більша базальна швидкість обміну речовин, тим більше калорій спалюється і тим легше регулювати масу тіла та спалювати зайвий жир. З м’язів виходять численні сигнали та речовини, що передають інформацію, які мають тривалий вплив на обмін речовин. Глюкоза в крові (цукор в крові) ефективніше направляється з крові в м’язи, що є важливим для регулювання енергообігу.
Навіть на 500 г більшої м’язової маси витрачається більше на 50 ккал більше енергії на день, ніж така ж кількість жиру. Однак, оскільки м’язи важчі за жирову клітковину, втрата ваги спочатку є лише невеликою. Тому не вирішальне значення має те, що говорить покажчик балансу, а те, що насправді відбувається в організмі.
Добре треновані м’язи забезпечують відчутну і видиму перебудову тіла.
Регулярні тренування з високою інтенсивністю важливі для стійкого схуднення. При тренуванні всього тіла за допомогою електричної стимуляції м’язів одночасно з великою інтенсивністю ставляться під загрозу всі великі групи м’язів. Як показують дослідження в Університеті Байройта, жирові подушечки на талії, стегнах і сідницях ефективно зменшуються. Ефект стиснення використовуваних електродів ременів і жилетів також підтримує кровообіг і видалення продуктів метаболізму.
Таким чином, EMS робить довгостроковий позитивний внесок у втрату ваги та спалення зайвих жирових клітин.
Навчальна програма JustFit базується на особистих та індивідуальних цілях клієнта. Особистий план харчування - ідеальне доповнення до тренувань JustFit.
Полегшити біль у спині та поліпшити поставу?
Ми розповімо вам, чому електрична стимуляція м’язів на JustFit є ідеальним тренуванням для вашої спини!