Втрата ваги та зміна режиму харчування під час вагітності - порада

На що слід остерігатися, якщо я змінив свій раціон харчування під час вагітності?

На що слід звертати увагу, якщо я змінюю дієту під час вагітності?

Відповідь на запитання Wolywell від 15.08.08 р. На форумі, який можна охопити

ваги

чому ви перейшли на комбінування їжі? Ви хочете схуднути або просто змінити дієту? Під час вагітності зростає як потреба в енергії, так і потреба у багатьох вітамінах та мінералах. Однак важливо переконатись, що пам’ять заповнена до того, як ви завагітнієте. Таким чином, організм має резерви, які він може використовувати під час вагітності, без того, щоб ви самі страждали від дефіциту.

Також слід пам’ятати, що жирова тканина містить шкідливі речовини, які можуть потрапити в кров при схудненні і тим самим завдати шкоди дитині. Тому я б радив не втрачати вагу до і особливо під час вагітності. Якщо ви все-таки хочете їсти відповідно до концепції поєднання їжі, ви повинні переконатися, що вживаєте достатньо поживних речовин (див. Вище) і не худнете.

Бажаю тобі всього найкращого.

Ваша Аня Корвін

Ви повинні увійти в систему, щоб прокоментувати пораду "Схуднути та змінити дієту під час вагітності".