Втрата ваги за допомогою баскетболу)
Я записався в баскетбол 2 місяці тому, і це справді весело: я хочу продовжувати цим займатися .
Але зараз я хотів дізнатися, чи баскетбол також допомагає вам схуднути .
4 відповіді
Але дуже добре! Особливо ігри! Залежно від ваги, ви можете спалити до 800 ккал/год, граючи в баскетбол. Ви повинні це відчути самі, коли граєте належним чином, тому що якщо в грі не буде перерв протягом двох-трьох хвилин і буде багато ТО і швидких перерв і, таким чином, багато спринту, це стає дуже виснажливим!
Звичайно, ви трохи менше згораєте, якщо практикуєте кидки під час тренувань, але це все одно в тисячу разів краще, ніж нічого не робити!
Удачі вам у схудненні!
Дякую, саме це я хотів почути. Баскетбол дуже, дуже виснажливий, навіть якщо ви не вірите. Ми провели першу гру 27 грудня, і це було чудово, навіть якщо це було виснажливо. дякую за підказку
Дякую! Я тобі дуже вірю! Але я думаю, що це виглядає так для людей, які не грають у баскетбол, тому що у вас не так багато вправ, коли ви граєте в школі, наприклад.
Але я роблю це не зі школи, а з клубу .
Трохи, наполегливість і правильна експлуатація також дуже виснажує. Але тільки в тому випадку, якщо ви одночасно займаєтесь здоровим нарощуванням і, можливо, плаваєте на боці. Не кажучи вже про здорове харчування. Тож однозначно гарне доповнення в поєднанні.
Дякую, і так, я планую побігти між ними. Я ходжу на баскетбол 2 рази на тиждень майже 2 години і переросту до 3 разів на тиждень. Я завжди в потрібному місці (однозначно каже мій тренер:)
звичайно, якщо ви рухаєтесь, ЗАВЖДИ худнете (звичайно, це іноді займає більше часу)
звичайно, будь-який вид фізичної активності корисний для схуднення
подібні запитання
Привіт, нещодавно я втратив близько 500 г, і я втратив би ще більше, і я хотів запитати, чи гра в баскетбол допомагає спалювати жир
Привіт, я пив її колу і спрайт вже 3 місяці, я вже пив менше і хотів запитати, чи це трохи допомагає при схудненні?
Дякуємо за допомогу вже ☺️
Привіт. Я шукаю вид спорту, який мені подобається. Я ввійшов у тренажерний зал, але ходжу дуже нерегулярно, бо просто абсолютно не весело.
Раніше я катався на скейтборді, і мені це подобалося.
Це допомагає вам схуднути?
Або кататися на велосипеді? Це щось приносить?
Мене зводить з розуму, хтось каже, що рис робить вас стрункими, а картопля товстіє. Інший говорить щось інше. Що допомагає при схудненні? Картопля, рис, макарони з цільної пшениці, ніяких гарнірів взагалі. Я пригнічений.
Привіт спільнота GFN!:) Я думав, що, можливо, я можу зайнятися м'ячем!
(Мені 12 років, близько 1,62 зросту і близько 58-59 кг ваги)
У мене є кілька запитань:
- Який вид спорту вам подобається краще, а який - «веселіший»?
- Який з них болить більше?
- За допомогою якого можна схуднути краще? (звучить по-дурному, я знаю XD)
- У якому спорті думає Ви я познайомлюсь з більше дівчатами?
Також існує ймовірність, що я роблю обидва, але я б насправді не вважав це!
чи можу я вирости в дитинстві, якщо будую м’язи під час схуднення
тому мій колега сказав мені, що вживання великої кількості води протягом дня допомагає мені схуднути. Це правда, тому що він думає, що п’є багато пляшок на день, і навіть коли болить живіт, він все одно п’є. Якщо це правда, це здорово і наскільки це допомагає і чому.
Я повільно надто товстію і хочу схуднути, але не хочу ходити на пробіжки або займатися спортом на вулиці самостійно. Ми у відпустці, мої друзі у відпустці, і мені теж не цікаво:/Я усвідомлюю, що пітнію і втрачаю жир під час довгих занять на борту, але чи можете ви з цим спалити приблизно стільки жиру, як під час бігу? Я знаю, що цілеспрямована втрата жиру неможлива. Я просто хочу знати, чи варто більше займатися пробіжкою або лонгбордом. якщо хтось пише мені: "біг підтюпцем більше вартий", це мені НЕ допомагає. якщо можете, дайте приблизну кількість калорій на годину або близько того. Спасибі заздалегідь
Я хотів би схуднути, як це вже було описано в останніх питаннях, і вчора був з мамою у педіатра, він сказав, що у мене занадто багато жиру на животі і у мене розвиваються груди хлопчика, і я повинен схуднути, він каже, що я повинен просто трохи більше займатися спортом і не змінювати свій раціон потрібно, але слід пити більше води. У команді я б безмежно пішов і був би виключений. Хтось знає окремий вид спорту, який на півдорозі весело?
Я важу 75 кіло, я 14/м 180см.
Я не люблю спорт:(.
Пс: Зробіть кілька віджимань і присідань, присідань і все.
Скільки я можу схуднути за 4 місяці?
Привіт, я повинен припустити, що, оскільки у мене надмірна вага, я хотів би знати, чи можна їсти хлібці замість білого хліба, щоб схуднути? Чи допомагає хрусткий хліб схуднути? Якщо так, то скільки можна з’їсти на сніданок? ?
що насправді допомагає при схудненні: якщо ви займаєтеся спортом щодня, тобто в основному на витривалість, чи краще планувати дні без спорту?
Я чув, що якщо ви щодня п'єте сік лимона і виконуєте вправи, то можете швидко схуднути на кілька кілограмів, це правда?