Втрата ваги за допомогою НЛП - з точки зору школи схуднення
Втрата ваги за допомогою нейролінгвістичного програмування (НЛП) пропонується в багатьох місцях. Ви можете записатися на зустріч з тренером або тренером НЛП, але є також книги та DVD-диски, за допомогою яких ви можете робити НЛП самостійно і таким чином схуднути. Оскільки зустрічі з тренером з НЛП тощо подібні особливо дорогі, варто заздалегідь вирішити питання, що особливого в цьому методі.
Нейролінгвістичне програмування:
Успішного спілкування та розвитку особистості
Видавництво VAK: 360 сторінок
Просто купуйте у
Що таке нейролінгвістичне програмування?
І ось тут починаються труднощі. Без проблем можна знайти багато реклами, є також багато автопортретів тренерів та тренерів. Існує безліч уявлень, які створюють враження, що НЛП - це щось справді велике, лише якщо ви спробуєте точніше з’ясувати, в чому полягає велика річ, тоді ви натрапите на багато слів і термінів, значення яких незрозуміле, із зв’язками, на які заявлено, але не доведено, до звітів про успіх, які не доведено. З психологічної точки зору, людина також стикається з безліччю суперечливих теоретичних тверджень, які, здається, були зламані з різних психологічних та інших теорій. Поточні розробки, очевидно, не обробляються, здається, "теоретична база" існує вже багато років.
Особливо вражає твердження кількох представників про те, що вже загальновідомо, як працює схуднення. Єдина проблема полягала б у тому, що люди не застосовували б своїх знань. На жаль, дослідження не зовсім готове точно знати, як насправді працює схуднення. Фахівці багатьох дисциплін роками займаються дослідженнями, існує багато будівельних блоків, які, можливо, можуть сприяти створенню теорії ожиріння та втрати ваги в певний момент, але ми (на жаль) далекі від надійних знань про те, як працює схуднення. Те, що всі знають, має, як майже всім відомо, великий недолік, який, зрештою, не працює.
Але ви також можете підійти до цього питання прагматично, як це зазвичай роблять представники НЛП. Незалежно від того, як і чому, головне - бути успішним. Цей підхід варто розглянути, особливо в такій області, як втрата ваги, де значною мірою бракує міцних основ. На жаль, ці успіхи ніде не задокументовані, і це за методом, який практикується великою кількістю послідовників протягом багатьох років. Незважаючи на прагматизм, також, схоже, претендує на наукове документування цього успіху.Часто цитуються наукові дослідження, які, проте, при детальному розгляді є або методологічно неможливими, або спростовують твердження про ефективність. Крістоф Бердлейн зробив зусилля, щоб демонтувати дослідження, яке експерти НЛП використовують як доказ ефективності. Це було не складно, слабкі сторони розслідування очевидні. Критика Бердлейна в іншому випадку варто прочитати і досі актуальна.
На питання про те, що таке НЛП зараз, можна відповісти лише прагматично. Це сукупність методів, яким дають мелодійні, тим не менш безглузді імена, які працюють якимось таємничим, принаймні, недостатньо обгрунтованим чином. Точка. Деякі з цих методів запозичені з фактично функціонуючих форм терапії, інші - загальні принципи навчання, які насправді працюють, принаймні, якщо їх правильно використовувати, а інші просто спростовують. Тож є фактичні успіхи насамперед там, де хтось скористався іншими, власні творіння здаються досить менш успішними.
НЛП і наука
НЛП якось претендує на науку. Але якось ні. З одного боку, існує така назва, яка говорить про те, що все це якимось чином працює на нейронному рівні. Як саме це повинно виглядати, з’ясувати не вдається. Мовознавство відіграє певну роль, імовірно, мова йде про спілкування, але якщо залишатись на конкретному прикладі, яке відношення має спілкування до втрати ваги? Програмування в назві приводить до думки, що ми працюємо як комп’ютерні програми. Що може бути природно, але немає спроб теорії чи пояснення того, як саме це слід робити.
НЛП часто створюють враження, що нейролінгвістичне програмування стосується психології. Це не так. Збір методів не визнаний в академічній психології, існує також думка, що це псевдонаука. Іншими словами, конструкція з науковим твердженням, яка не буде виконана.
Практичне застосування: схуднення за допомогою НЛП
Людей, які мають проблеми із зайвою вагою, напевно, менше цікавитимуть теоретичні основи та переконання, що стоять за колекцією методів НЛП. Ви шукаєте щось, що працює. Неважливо чому.
Обіцянки нейролінгвістичного програмування тут дуже до речі. Це трапляється настільки серйозним, воно не обіцяє чудес на поверхні (але потім неявно), його представники виглядають переконливими та впевненими в собі. Твердження про те, що несвідоме відповідає за невдалі спроби схуднення, звучить правдоподібно. Обіцянка, що за допомогою методів НЛП можна буде показати цьому несвідомому, що робити, полегшується. Здебільшого тому, що не сказано, що це слід робити в значній мірі без зусиль і з невеликою кількістю призначень. Потрібно просто заплатити і поїхати. Решта тоді опиниться. Один із них «перепрограмований» і готовий.
Причини ожиріння та їх усунення
З точки зору нейролінгвістичного програмування, здається, є лише одна причина ожиріння: несвідоме, яке використовує певні процеси для того, щоб ми багато разів їли занадто багато або неправильно. Цілком може бути, що таке є, це завжди звучить правдоподібно. Але це майже напевно не єдина причина ожиріння. Є також фаст-фуд із вбудованим «смаком до більшого», є побічні ефекти ліків, є генетичні дефекти, є збої в роботі на гормональному рівні, існує сучасний спосіб життя з занадто малою фізичною активністю, занадто великим стресом і неправильною їжею, є одна Ряд дуже індивідуальних причин та поєднань причин ожиріння. Багато причин та причин нам, мабуть, ще не відомі. Не за все відповідає зацікавлена особа.
У боротьбі з ожирінням розумно починати з причин. Однак це не обов'язково корисно для постраждалих, якщо все зводиться до однієї причини. Цим ви, можливо, зможете допомогти тим чи іншим, але ви не будете справедливим для більшості постраждалих.