Втрата ваги завдяки гіпнозу
Терапевтичний гіпноз може допомогти вам відновити фігуру та уявити новий спосіб існування.
ПРИРОДНА ДЕРЖАВА
Від розваг до медицини спектр гіпнозу величезний. Жан-Жак Гарет, гіпнотерапевт, дає своє визначення: "Гіпноз - це індукований стан внутрішньої гіпер пильності, який використовує режими роботи мозку для створення або модифікації автоматизмів".
АДАПТОВАНА ПРОГРАМА
Для першої сесії, яка дала результати, Жан-Жак Гаре розробив програму, що включає 4 сеанси самогіпнозу, 1 відео з диханням, 1 клас фізичної релаксації, 1 сеанс для відновлення сну, який проводитимуть за тиждень до.
ВНУТРІШНЯ ПОДОРОЖ
Пацієнт зручно лежить. Її тіло спить, а мозок зосереджений на голосі терапевта.
САМОГІПНОЗ, ЩОБ ЛЮБИТИ СЕБЕ
"Щоб пацієнт перепрограмував свій мозок, він повинен уявити свою віллу, про яку мріє, де він вчиться бути в гармонії з самим собою. Дивлячись на себе у дзеркало у ванній кімнаті дозволяє йому беззастережно любити себе, без критики", пояснює Жан-Жак Гаре.
Інші переваги: гіпноз рекомендується кинути палити, зняти стрес, відновити впевненість, зняти фобії, добре виспатися, зіткнутися зі своїми страхами.
НА ПРАКТИЦІ
Сеанс гіпнозу для схуднення триває 1 годину і коштує від 50 до 250 євро. Знайдіть гіпнотерапевта на hypnose.fr.
ВПРАВА
1 - Сидіти зручно в кріслі. Закрийте очі і подумайте про шоколадний торт (або про будь-яку їжу, яку ви любите). Візуалізуйте це у кольорі, поодинці посередині екрану мозку. Тоді уявіть це чорно-біле. Це вже менш апетитно. Відсуньте його, посунувши внизу ліворуч від мозку.
2 - Ваш емоційний стан змінився. Коли ваші очі побачать гарний шоколадний торт, ваш мозок не буде його ігнорувати. Якщо ви захоплені печивом або шоколадом, візуалізуйте їх без упаковки.
Завдяки Жану Жаку Гаре, гіпнотерапевту (Париж, Ніцца), автору Я худну за допомогою гіпнозу та самогіпнозу, 20 €, видання LEDUC.S.
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!