Вживання алкоголю сприяє набору ваги AGERPRES • Освіжає світ

НАЙЧИТАНІШІ НОВИНИ

AGERPRES використовує файли cookie для персоналізації та покращення вашого досвіду роботи на наших веб-сайтах та в маркетингових цілях. Якщо ви продовжуєте переглядати цей веб-сайт, не змінюючи налаштування файлів cookie, ми будемо вважати, що ви погоджуєтесь отримувати всі файли cookie з цього веб-сайту. Ви можете будь-коли змінити налаштування файлів cookie. Щоб дізнатись більше, прочитайте Політику використання файлів cookie.

АГРЕПОВИЙ ПОТОК

13:34 ОНОВЛЕННЯ GCS: 10 108 нових випадків COVID-19; тести, виконані за останні 24 години - 36 963
13:34 Дощі, сніг та сильний вітер на більшій частині території країни до вечора суботи
13:33 Лей в четвер знецінився до основних валют
13:32 GCS: 10 108 нових випадків COVID-19; тести, виконані за останні 24 години - 36 963
13:32 Європейська комісія хоче збільшити офшорну потужність вітру в Європі в 25 разів
13:30 ДНК: 38 обшуків у Бухаресті та Ілфові у справах про корупцію
13:30 ОНОВЛЕННЯ Міністр внутрішніх справ: 180 пошуків для розв’язання кількох справ за останні два дні
13:28 COVID-19 змушує європейців стати більш цифровими з точки зору банківських послуг (дослідження)
13:24 Багатонаціональні компанії стверджують, що норми, запропоновані ОЕСР, можуть збільшити податкове навантаження (дослідження "Делойт")
13:24 Орбан: У нас є дуже серйозні проекти для округу Джурджу
13:24 Арджеш: Обраний мер Пітешті та нові місцеві радники прийняли присягу
13:23 Жіночий футбол: ФІФА пропонує обов’язкову декретну відпустку для гравців
13:22 Комп’ютерні послуги, що надаються через портал www.anaf.ro, недоступні з суботи по неділю вранці
13:21 Інформація для преси - ANSVSA
13:20 Прес-реліз - ANAF
13:20 ВІДЕО Міністр Лючан Боде: Ми прискоримо всі проекти розвитку округу Джурджу та району Бухарест-Ілфов
13:19 Даяну: Румунія повинна розпочати макроекономічну корекцію в 2021 році; корекція повинна бути поступовою до 2024 року
13:16 Помпео: США оголосять міжнародний рух бойкоту Ізраїлю "антисемітським"
13:16 Росія: законопроект про уповноваження уряду блокувати доступ до американських гігантів соціальних медіа
13:16 Орбан: Область досліджень та дизайну заслуговує на більшу увагу та ресурси

НАЙЧИТАЙТЕ В ЗДОРОВ’І

Вживання алкоголю сприяє набору ваги

Змінити розмір шрифту:

Брюссель, 18 січня/Агерпрес/- Алкоголь є постійним джерелом калорій, і, як відомо, велике споживання міцного алкоголю та пива сприяє набору ваги. У просторіччі питущі роблять живіт, пише passionsante.be.

Але чому калорії в алкоголі настільки шкідливі для ваги? Один грам чистого спирту забезпечує 7 ккал, до яких додаються вуглеводи. Тому кількість калорій змінюється залежно від напою. Так, стандартна склянка вина (12 кл) містить 10 грамів спирту, тобто 70 ккал. У склянці горілки-коли (15 кл) також міститься 10 грамів алкоголю, але вуглеводи збільшують калорійність до 122 ккал. Пиво Pils (25 кл) має 110 ккал, а алкогольні фруктові коктейлі - до 180 ккал на склянку.

Якщо додати ці споживання, кількість калорій може дуже швидко зрости до споживання декількох склянок на день, що становить значний відсоток від загальної кількості рекомендованих калорій. Якщо споживання їжі є нормальним (і, як правило, занадто високим щодо енергетичних потреб організму) і додають алкогольні напої, це логічно приховує збільшення ваги.

Калорії в алкоголі вважаються "порожніми калоріями", в тому сенсі, що алкогольні напої не є необхідними для нормальної роботи організму. Незамінне не означає непотрібне, однак, помірне споживання червоного вина має певні переваги для здоров'я. Інша проблема полягає в тому, що алкоголь забезпечує калорії, які спалюються швидше, ніж жир, наслідком чого є те, що організм накопичує жир, оскільки йому потрібно менше калорій, ніж забезпечується.

Крім того, зловживання алкоголем пов’язане з менш вдалим способом життя з точки зору дієти та фізичної активності.