Вживання кавових зерен - ось чому це так здорово - МИ ДИКУЄМО
Чи можете ви їсти кавові зерна і який він на смак? Чи справді вони допомагають проти харчової тяги? Це робить кавове зерно ідеальною закускою!
Чи можете ви їсти кавові зерна і чи справді це смачно? Ось відповідь!
Що було б життя без кави? Гарантована лише половина як придатна для життя.
Багато людей не встають з ліжка вранці без улюбленого гарячого напою. Я вважаю себе серед них.
У зомбі режимі я підкрадаюся до кавомашини. Я наповнюю їх свіжою квасолею. Половина з них опиняється на серванті біля машини.
Я стою там стомлений і питаю себе: чи можете ви їсти кавові зерна? Це значно полегшило б справу.
Ви можете дізнатись у цьому дописі
Ви коли-небудь задавали собі це питання?
Щось, з чого виготовляється наш улюблений напій, може принаймні бути не токсичним:)
Їсти кавові зерна - це можливо?
Так! Можна їсти смажені кавові зерна. Вони веселі та хрусткі.
Однак споживати їх слід лише в помірних кількостях. У квасолі багато кофеїну.
При заварюванні кави кофеїн змішується з водою і розводиться. Не кожна порція кофеїну потрапляє в чашку.
З’їжте 20 кавових зерен = 1 еспресо
І ти швидко нагриз 20 штук. Набагато швидше, ніж ви думаєте.
У 100 грамах квасолі міститься близько 840 міліграм кофеїну.
Чому їсти кавові зерна здорово
Ось на що чекали наркомани кави, так?:) Гризти кавові зерна насправді здорово.
У квасолі можна знайти вітаміни В2, В3, В5 і В6.
Однак вони не є величезною вітамінною бомбою. Багато вітамінів групи В втрачаються під час смаження.
Їжте кавові зерна та ефект
Як і звичайна кава, зерна - це також невеликі підбирання.
Потрібно приблизно півгодини, щоб кофеїн із кавових зерен набув повного ефекту.
На відміну від пиття кави, кофеїну потрібно більше часу, щоб потрапити в організм. Коли ми жуємо квасолю, утворюються великі частинки, які спочатку наше тіло має розщепити. А потім повільно випустити його в кров.
Тепер хороша новина: якщо ви покладаєтесь на вживання кавових зерен замість того, щоб пити каву, ви отримаєте від цього більше користі. Ефект кофеїну триває довше.
Порада: Смак кавових зерен відрізняється залежно від виду. Я вважаю, що Мелітта цілі боби зі смаком темного шоколаду особливо смачні. Ви можете замовити кавові зерна в Amazon.
Якщо ви регулярно п'єте каву і ваше тіло звикло до кофеїну, ефект триває приблизно від 2 до чотирьох годин.
Але якщо ви ніколи не п'єте кави, а потім хочете їсти кавові зерна, ви отримаєте більше користі. У такому випадку кофеїн зберігається до 10 годин, поки він повністю не розщепиться.
До речі: некурці довше отримують задоволення від кофеїну. Ефект стихає швидше у курців.
Але оскільки кофеїн працює повільніше, не слід їсти занадто багато, коли вперше його пробуєте. Спостерігайте, як ваше тіло реагує на це.
Тож, будь ласка, не більше 20 штук. Зважаючи на це, ви все одно вже 4 години їли еспресо.
На смак кавових зерен
Коротше: як дуже інтенсивна кава.
Смак, звичайно, буде залежати від кавових зерен, які ви їсте. Деякі кислі, деякі гіркі, а інші м’які.
Вам доведеться пройти шлях через асортимент і знайти свого улюбленого.
До речі: кавові зерна найкраще смакують, коли вони покриті шоколадом. Для цього я використовую темний, темний шоколад без цукру. Мрія!
Солодкий аромат шоколаду та терпкий аромат кавових зерен чудово гармонують.
Кавові зерна добре виглядають як прикраса тортів, пирогів або десертів.
Чи вживання кавових зерен допоможе вам схуднути
Незліченні блоги повідомляють, що вживання кавових зерен має запобігати тязі. Якщо це правда? На жаль, ми не знаємо. Досліджень з цього приводу немає. Принаймні, я не міг його знайти.
Вживання кавових зерен гарантовано відволікає нас. Це хороша тактика, яка часто спрацьовує, якщо у вас великий апетит.
Ви повинні розрізняти голод та апетит. У вас є апетит і тяга до чогось солодкого, хоча ви не голодні?
Тоді спробуйте жувати кавові зерна. Смак і жування відволікають.
Це може спрацювати, але не обов’язково. Найкраще просто спробувати. Але я б не покладався на підказку. Зміна дієти, безумовно, ефективніша, ніж вживання кавових зерен.
Покрийте кавові зерна шоколадом
Це так просто і так смачно. Я просто повинен розповісти вам, як я сам готую шоколадні кавові зерна. Не потрібно його купувати. Це дуже швидко.
- 1 жменька смажених кавових зерен
- 50-80 грам темного шоколаду
- Наповніть каструлю наполовину водою. Доведіть його до кипіння.
- Покладіть шоколад у кружку, скляну або металеву миску. Помістіть посудину в казан з гарячою водою.
- Розтопіть шоколад у пароварці.
- Візьміть ложку і додайте в шоколад невелику кількість квасолі.
- Ложкою виймайте квасолю з шоколаду і кладіть її на папір для випічки.
- Нехай шоколад охолоне і застигне. Готово:)
▶ ПОРАДА: Схуднути, наростити м’язи чи харчуватися здорово? С Ми підходимо за допомогою We Go Wild ви можете досягти своєї фітнес-мети! Складіть тут свій план харчування. Лише обмежений час: -20% на всі плани!
›Відкрийте для себе We Go Fit зараз
Наш висновок
Їсти кавові зерна просто чудово. Особливо, коли ви покриваєте їх шоколадом. Але вони смачні навіть без них.
Тільки не перестарайтеся, коли вперше спробуєте.
Удачі вам і насолоджуйтесь!:)