Вживання солінь допомагає вам почуватись краще! Новини
Вживання солінь допомагає вам почуватись краще !
29.01.2016 від Pernile PINARD-LEGRY
Ця дивовижна новина приходить до нас із книги пр. Мішеля Лежойо "Весь пригнічений - це здорова людина, яка ігнорує себе".
Над хорошим гумором можна попрацювати
Мішель Леджойо, професор психіатрії та наркології з Паризького університету 7, висвітлює у своїй книзі поради щодо боротьби з депресією. Для нього щодня працюють над добрим гумором і борються з депресією .
У цій книзі важлива різниця між блюзом та депресією. Дійсно, депресія - це серйозна патологія, яка вимагає медичного контролю, тоді як депресія присутня у всіх нас і з’являється знову, як тільки у нас виникають сумніви, розчарування або падіння енергії. .
Основна ідея цієї книги полягає в тому, що ви повинні робити собі добре, щоб бути добре і мати добрі часи. Щоб діяти в гарному настрої, тому важливо виділити себе, оптимізувати певні ситуації та сказати собі, що депресія не є неминучою .
Природна антидепресивна зброя
Ліки та антидепресанти не повинні систематично відповідати на депресію, оскільки вони шкідливі для вашого здоров’я. Більше того, таблетки парацетамолу можуть негативно позначитися на нашому гарному настрої: якщо їх приймати занадто регулярно, вони пригнічують позитивні емоції .
Щоб замінити ліки, професор Лежойо пропонує їсти соління три рази на тиждень! Дивно, чи не так? Цей метод може здатися абсурдним, але він базується на американському дослідженні. Дійсно, вживання солінь дозволяє шлунково-кишковому тракту виробляти серотонін - психобіотик, який піднімає настрій, регулюючи наш настрій. !
Тож не соромтеся прочитати книгу Мішеля Лежойо "Вся депресія - це здорова людина, яка їх ігнорує", а особливо їжте соління. !