Вживання веганської їжі може зробити вашу ерекцію міцнішою та довшою
Якщо потрібно проаналізувати причини та наслідки еректильної дисфункції, це також важливо знати, що їсти, щоб отримати сильну ерекцію і зберегти повноцінне статеве життя. Якщо ви веган, вам може бути цікаво, чи може така дієта лікувати еректильну дисфункцію. Тому в цій статті ми вирішили зайнятися цією темою: веганська дієта та краща ерекція ?
Перехід до вегану дозволить вам покращити ерекцію
Хоча все більше і більше з нас звертаються до природних рішень проблем з ерекцією, а також до прийняття веганської дієти, документальний фільм "Змінювачі ігор", опублікований у 2020 році на платформі VOD Netflix, показує, що чоловіки, які відмовилися від продуктів тваринного походження, мали б ерекцію важчезбільшення на 8%) і більш довговічний.
Перш ніж приступати до веганського способу життя, важливо запитати себе: чи зробить веганські ваші ерекції більшими? ?
По-перше, майте на увазі, що в дослідженні Game Changers брали участь лише троє чоловіків. Крім того, в цій галузі не було достатньо досліджень, щоб остаточно довести, що веганство покращує силу ерекції.
З іншого боку, хоча ваш пеніс не стане твердішим, відмовляючись від тваринного білка, перехід на веганство може покращити своє сексуальне здоров'я кількома способами. На думку фахівців, є мало доказів того, що веганство може призвести до посилення ерекції або дозволити продовження ерекції. Однак рослинна дієта покращить еректильну функцію.
Середземноморська дієта віддає перевагу свіжим та овочевим продуктам, з рибою та мало м’яса, над обробленими продуктами та великим споживанням м’яса.
Зменшіть білок тваринного походження, щоб зменшити проблеми з кровообігом
Вживання дієти з високим вмістом жирної, смаженої або обробленої їжі може збільшити ризик захворювань, які можуть вплинути на ваше сексуальне здоров’я та загальне самопочуття (джерело). Ці захворювання можуть бути діабетом, хворобами серця та ожирінням, які, як вважають, пов’язані з еректильною дисфункцією. Поліпшивши свій раціон, вживаючи більше продуктів рослинного походження та менше тваринного жиру, Тому можна спостерігати поліпшення його статевої функції.
Вживання в їжу виключно фруктів та овочів не було б ліком від еректильної дисфункції. Однак, можливо, варто розглянути рослинну дієту для боротьби з цим розладом.
Ожиріння більше пов’язане з м’ясною дієтою і безпосередньо пов’язане з проблемами ерекції. Кажуть, що надмірна вага призводить до низького рівня тестостерону, пошкодження судин, високого рівня холестерину та високого кров’яного тиску. Всі ці різні симптоми пов’язані з еректильною дисфункцією.
Крім того, за даними клініки Мейо, алкоголізм, вживання наркотиків, надмірна вага, куріння, певні ліки та навіть тривалий цикл можуть призвести до труднощів з ерекцією.
- Фрукти, багаті антиоксидантами та антоціанами, такі як чорниця, можуть допомогти захистити тканини тіла та зменшити ризик серцевих захворювань (джерело).
- Зелені листові овочі, багаті фолієвою кислотою (вітамін В9), такі як шпинат, можуть сприяти підвищенню рівня тестостерону (джерело).
- Їжа з високим вмістом B-12, така як ферментована соєва темпема, може допомогти підтримувати інші функції організму, що сприяють еректильному здоров’ю (джерело).
- Їжа з L-аргініном може допомогти розслабити м’язи та поліпшити кровообіг (Джерело).
Відсутність досліджень у цій галузі
“Дієта, безумовно, повинна відігравати певну роль у статевій функції, хоча, будучи веганом, не може ускладнити здорову ерекцію. Варто спробувати тим, у кого є проблеми із збереженням або підтримкою ерекції », - говорить доктор Галл, фахівець із питань статевих функцій. “Дієта з цільними продуктами та овочами може поліпшити загальну статеву функцію шляхом збалансування гормонів та поліпшення кровообігу, що важливо для збудження. "
Веганізм - це не єдина дієта, яку вивчали щодо її впливу на здоров’я та функції статевого члена. Дослідження дієти та сексуального здоров’я серед чоловіків 2016 року, опубліковане в „Оглядах сексуальної медицини”, показало, що еректильна дисфункція „зменшується” у чоловіків, які дотримуються середземноморської дієти. Тоді як західна дієта призвела до погіршення якості сперми. "
Загалом, схуднення за допомогою дієт з низьким вмістом жиру а в калоріях також сприяє еректильній функції (джерело). Але дослідники зазначають, що для того, щоб можна було представити остаточні результати, необхідні додаткові дослідження з цієї теми.
Змініть свій раціон ... і смак і запах сперми
Припинення споживання продуктів тваринного походження може змінити смак і запах рідин у вашому організмі, таких як сперма.
Смак і запах насінної рідини відрізняється від людини до людини, і для їх зміни потрібно їсти певні типи продуктів. Сперма лужна, він може мати гіркий смак і кислі продукти, такі як фрукти, можуть допомогти зменшити цю гіркоту.
Оскільки вегани їдять багато фруктів та овочів, їх сперма може мати смак «кращого» або відрізнятися від тих, які їдять дуже мало фруктів та овочів. Однак рідина передміхурової залози виробляється за тижні або місяці до еякуляції. Тому для того, щоб ваше тіло перейшло на сперму рослинного походження, знадобиться деякий час.
Увага ! Важке вживання алкоголю може негативно позначитися на рухливості, якості та кількості вашої сперми. Але менше відомо про те, як він може впливати на його смак і запах (джерело). Що стосується куріння, тютюн та інші речовини також можуть впливати на рухливість, кількість та якість сперми. Дослідження показують, що куріння сигарет також може вплинути на фертильність.
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж йти веганом
Перш ніж вносити кардинальні зміни у свій раціон - і щоб дізнатись більше про свою особисту ситуацію, поговоріть із медичним працівником.
Щоб покращити ерекцію, ви також можете розраховувати на такі природні розчини, як африканський афродизіак, ефірні олії для жорсткої ерекції та натуральна віагра.