Вживання занадто багато кави; сприяє набору ваги
Додати в обране
Кава зменшує чи заохочує набір ваги? За результатами кількох досліджень, все питання дозування, повідомляє сайт Santelog.com ... Хоча в квітні минулого року дослідники з Університету Скрентона (Пенсильванія) довели, що вживання кави допомагає контролювати рівень цукру в крові та таким чином, обмежити випадки надмірної ваги, діабету до діабету або діабету 2 типу, нещодавнє дослідження Західно-Австралійського інституту медичних досліджень кваліфікує ці результати.
Обмежте себе менше 5 чашок кави на день
Австралійські дослідники виявили, що понад 5–6 чашок на день споживання кави більше не захищає від набору ваги і навіть міг би її схилити ! З іншого боку, пити менше 3–4 чашок кави щодня зменшити ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
Для досягнення цих висновків дослідники протягом 12 тижнів піддавали мишам різні дози хлорогенової кислоти, що міститься в каві, чаї та деяких фруктах. Отримані результати включають каву без кофеїну.
А ви, скільки чашок кави ви споживаєте щодня ?