Wolfsburg AG «Різноманітні та здорові» та «Благополуччя у трьох напрямках» Комбіновані курси з форуму
На самопочуття впливає багато факторів. Окрім здорового харчування, особливо важливі достатні фізичні вправи та розслаблення. В рамках «Різноманітного та здорового» та «Благополуччя в тріаді - здорове схуднення», Форум охорони здоров’я Wolfsburg AG цього року знову пропонує курси, що поєднують ці компоненти.
“На курсах учасники отримують важливі імпульси для зміни поведінки та практичні вказівки. Окрім покращення самопочуття, курси також спрямовані на здорову втрату ваги », - говорить дієтолог Крістіан Шульце.
Курс «Різноманітний та здоровий» розпочинається 16 лютого 2011 року. У вісім середи, що проходить з 18:00 до 19:00, учасники курсу отримують щоденні поради щодо збалансованого харчування, навчаються різним формам фізичних вправ, таких як скандинавська ходьба та фітнес для спини, і відчувають різні методи розслаблення. Харчові рекомендації застосовуються на практиці за дві спільні години приготування, кожна з 17:30 до 20:00. Повна вартість курсу становить 119 євро.
Курс «Благополуччя трьома способами - здорове схуднення» відбуватиметься з 10 лютого 2011 року по четвергах з 18 до 19 години. Тут також навчають різних форм руху, таких як скандинавська ходьба або пілатес.
Крім того, учасники аналізують, де приховуються їхні пастки для їжі, в яких ситуаціях вони їдять особливо нездорово і як вони можуть змінити свою поведінку. Харчові рекомендації, наведені на курсі, також застосовуються на практиці на двох спільних шахтах. Для участі в курсі зацікавленим сторонам потрібна письмова медична рекомендація. Повна вартість курсу становить 170 євро. Є також додаткові витрати на харчування.
Курси субсидуються медичними страховими компаніями. Місце проведення обох курсів - Forum Gesundheit of Wolfsburg AG за адресою Major-Hirst-Strasse 11, 38442 Wolfsburg.