WW та менопауза! Форум для схуднення

Гудрун

xsarascorpio

Мда. добова потреба в балах змінюється з віком. Можливо, це могло бути через це?

В іншому випадку зверніться до звичайного лікаря і проконсультуйтеся там (при необхідності перевірте свою щитовидну залозу).

Хм-м-м . Ви також дотримуєтесь формули 6-Fit? Багато фруктів та овочів, достатньо для пиття?
Як щодо вправ чи спорту?

Гудрун

Перш за все, дякую за вашу відповідь.:-?
Тому я завжди рахую свої очки, оскільки вік від 50 років і старше також грає певну роль у Р-рахунку. Я також хотів би сказати, що дотримуюся формул 6-Fit. Я займаюся світовою війною з весни 05. Ходжу 1 годину нордичної ходьби 3 рази на тиждень!
Що ще важливо знати!? Фрукти та овочі - це само собою зрозуміле!
Так, можливо, виникають невеликі проблеми з вживанням алкоголю раз у раз. Я добре обробляю 1 1/2 літра, але часто більше неможливо. Що ще я можу зробити?

xsarascorpio

Гудрун

xsarascorpio

Але це могло бути. але брешуть!
Скандинавська ходьба тричі на тиждень - це багато, і я б просто спробував забути додаткові бонусні бали!
Часто простої трапляються саме тому, що деякі їдять занадто мало балів, щоб прискорити процес схуднення.
Отже, моя порада:

---