З чим ми їмо овочі - стан нації
Тож ми чітко дали зрозуміти, що життєву енергію, яку нам потрібно, отримуємо не з м’яса, а з овочів та фруктів. Але тут є кілька дуже важливих уточнень. Дуже важливо їсти свіжі, сезонні овочі та фрукти, які не обробляли, технологічно модифіковані, отже, з надійного джерела. Остерігайтеся тих овочів, про які виробники хочуть написати, що вони здорові. Цілком можливо, що це велика містифікація, в тому сенсі, що до цього продукту після його очищення додавали синтетичні поживні речовини. Це загальна тактика, щоб зробити товар здоровим навіть для таких людей, як я, які нічого не кладуть у кошик, не прочитавши етикетку. Що оскільки на цих телефонах ви, сволочі, виробники отрут, ви можете писати на етикетках, якими б маленькими вони не були, фотографувати, збільшувати і читати, яку смерть ви там поклали.
Потім ці овочі та фрукти повинні замінити в нашому раціоні шкідливу їжу, таку як оброблена їжа, погані жири, рафіновані каші та цукор. Таким чином, сміття, яке виробляє в наших клітинах ще одне сміття - ті неповноцінні білки, буде замінено якісною їжею.
Знаючи це, ми переходимо до наступного кроку. Як поєднувати овочі, щоб вони отримували користь від надходження поживних речовин. До речі, як давно ви не їли сиру моркву? Я прошу вас, тому що я за якийсь час знову відкрив для себе задоволення їсти сирі овочі та фрукти, коли, наприклад, надто пізно голодую. Найкраще, овочі чудово поєднуються з іншими овочами. Тобто ми можемо поєднувати бобові (сюди входять соя, квасоля, горох, нут, сочевиця) з крохмалем (рис, картопля, кукурудза). Завдяки цим комбінаціям ми отримуємо повноцінний білок. Будьте обережні, крохмалисті овочі не поєднуються з тваринним білком. Звичайно, ви це знали, тому найбільш продаваною комбінацією в ресторанах є картопля фрі.!
Хороша новина про овочі полягає в тому, що вони поєднуються з будь-чим, окрім фруктів. Ось чому виникають деякі проблеми, коли ми, наприклад, складаємо помідори та огірки. Так, брати, адже помідори - це фрукти, а не овочі. Навіть ЄС офіційно вирішив, що в 2001 році. Зараз я бачу ваші обличчя: як, брате, це ідіот? Тобто, мені не дозволяють помідори чи огірки? О, татусю, лише якщо ви їх поєднаєте, ви не отримаєте максимум від того, що кожен може запропонувати вам, окремо.