З Логі лише на початку тонкий метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та JITER FASTING - це
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Нещодавно я грався з ідеєю провести опитування на форумі щодо того, чи те, що я спостерігаю про себе, є, можливо, нормальним - чи я (кожен жарт різний) - це виняток.
Зрештою, надзвичайно ейфорична "довготривала" нитка знову мене відключила.
Але вчора я поспілкувався з логіаном на зустрічі, і те, що там пише Сонячний, підходить настільки, що я роблю це зараз:
У цій темі кожен повинен зв’язатися, хто почувався як я:
Спочатку я зняв його з легкістю, потім дав йому трохи ковзати, тому знову збільшив, потім знову (дуже) серйозно - але це вже не працює! (Або просто дуже, дуже повільно.)
Хто це такий?
багато привітань
Стен
сітчастий
Монталбан
На жаль, існує ряд досліджень, які показують, що в основному жодна дієта не є успішною (поки що) у зменшенні ваги в довгостроковій перспективі. Такий стан справ на сьогодні.
Можна поступово уявити, що два чарівні препарати для схуднення, дієти та фізичних вправ нічого не варті, і що теорія не стосується людей
Я пишу це, також ризикуючи потрапити з ним у жахливий хаос.
(Я вже бачу зустрічні коментарі в своєму розумі; ().
Але я вже виступав як дієтолог, тому мені це дозволено писати
Але про Логі говорить наступне:
Деякі люди тут мали дуже хороший успіх і, очевидно, теж стійкий. Це одне досить дивно.
Хворі на цукровий діабет мали з цим дуже хороший досвід.
Зберігачі ваги також (включаючи справді вашого), але я в будь-якому випадку струнка, не маю досвіду дієт і, мабуть, я виняток.
На даний момент моя особиста думка полягає в тому, що починаючий метаболічний дисбаланс нормалізується під Логі, і організм шукає відповідну (генетично зумовлену) вагу.
Чи задоволені ви цим - це вже інша історія .
Але дуже давно я писав, що довгострокові дослідження Логі все ще відсутні, але необхідні.
Але мене дуже цікавить тема, я з нетерпінням чекаю наступних статей,
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє Montalban (1 серпня 2006 р., 00:27)
Пуппа
15 років тому мій друг, маючи різноманітний досвід схуднення за рахунок різних змін дієти та всіляких спортивних програм, сказав: ВСЕ ТОЛЬКО ПРАЦЮЄ ОДНОГО.
Зараз я можу внести 2 досвід:
Після багатьох років жорсткого куріння припинив - набрав вагу - WW - схуднув добре - сутулився - набрав вагу - WW - невдало!
Усі рівні Аткінса - велика вага - недбалий - зважений - Аткінс - невдалий!
Зараз я харчуюся "близько до Логі" - худнути просто чудово - .
Можливо, функція пам'яті організму насправді сильніша за нас
Єва Х.
Можливо, цікава була б різниця між тими, хто не покинув шлях LOGI, і тими, хто дозволив LOGI "подрібнити";).
Або чи є різниця.
багато привітань
Єва
Майк на велосипеді
моя думка про це.
Запорукою схуднення є енергетичний баланс. незалежно від типу дієти. З LoGI це легко, тому що немає нападів голоду. Крім того, важливо підтримувати метаболізм. Найкращий засіб - це спорт, який, звичайно, також позитивно впливає на енергетичний баланс. Шукайте заняття спортом, які вам подобаються і які дійсно проводяться безперервно (принаймні 2 рази на тиждень) (оптимальний біг, силові тренування, їзда на велосипеді). З віком метаболізм зменшується. Тому необхідно "вдосконалити" пункти харчування.
Зараз для вас, звичайно, немає нічого нового, це працює для мене.
Кам'яниста гора
У мене є думки, схожі на Пуппу.
У мене також були незначні дієти з різним ступенем успіху:
Як підліток постив горіхи (нічого доброго)
Потім знову картопляна дієта з горіхами - збільшена!
FdH під час штормів та стресів. нестійкий успіх.
Потім довго нічого (на щастя!)
У 30-х роках тоді Fit before Life: дуже добре схуд. перетягування - збільшено. 2-а спроба невдала.
Час від часу щотижнева дієта alla Brigitte або Fit for Fun. помірний успіх
Тоді вони займалися надмірною витривалістю. Знижуйтесь дуже, дуже повільно - але отримуйте найкращу фігуру у своєму житті! Фаза регенерації, яка тривала занадто довго і надто розслаблено - збільшилася, як це не було протягом століть!
Тоді в якийсь момент домашня програма WW: супер успіх. Оскільки це було настільки просто, фаза технічного обслуговування не була проведена, і 2/3 повернулися через 2 роки.
WW визначено від 3 до 4 разів спробував ще раз - запис не знайдено (зараз було нудно)
Потім розпочалася остання спроба з WW у групі - знову хороший успіх. але набагато повільніше. Після збереження цей запис надходив надзвичайно до шнурків - непридатних для повсякденного використання - тому знову збільшився.
Я також думаю, що організм дуже швидко запам'ятовує різні "дієти" і швидко переходить на збереження - але я дізнався, що в WW як уникнути цього ефекту.
Однак я бачу набагато більшу частку в психіці! Все нове - спочатку чудово. з іншого боку, повторення завжди має несвіжий смак! До того ж, принаймні, я отримав СТАРШЕ в цій дієтичній одісеї. і безперечно те, що схуднення стає все складнішим із збільшенням віку.
Починаючи з FitForFun, я більше не бачу змін як "ДІЄТА". Я постійно вдосконалюю свої харчові та фізичні вправи. Власне, я просто намагаюся позбутися шкідливих звичок!
Зараз у мене багато приємних страв, які ви можете контролювати за допомогою харчування. Заява лікаря про те, що відтепер мені доведеться приймати препарат XY все життя надзвичайно потрясла! Побічні ефекти в листівці здалися мені більш жахливими, ніж мій атроз, який він мав лікувати.
Близько 1,5 років тому я придбав книгу "Цілющі сили нашої їжі" і намагаюся все більше і більше наближатись до свого оптимального.
І багато з того, що я прочитав у LOGI, відповідає моєму попередньому досвіду та твердженням у моїй Біблії про їжу!
І якщо Логі поверне мені мою гарну вагу, я знайшов свій шлях. ТАМУ: Тільки коли ви знаходитесь у дорозі, всі повторення стають зайвими - тоді ви не дозволяєте нічому ковзати, бо це вже не дратує! Це моє бачення і надія.
вдумливі привітання
Андреа
Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє Stony Hill (1 серпня 2006 р., 8:06 ранку)