За допомогою дієти з полентою ви можете втратити 10 кг рецептів та знаменитостей
Останні статті
- Як Джиджі Георгіу, велике кохання Анки Хурджаньї. Зарубіжні новини
- Доллі Партон робить унікальні зізнання про своє тіло! Він може з'явитись у Playboy у віці 75 років!
- Приготуйте вдома знамените морозиво від McFlurry. Він містить лише 3 інгредієнти
- Актор Алекс Богдан, кооптований у шоу "Тушонка, як вдома Дінеску"
- Чого не вистачає Симоні Халеп, щоб бути повністю щасливою. Він сказав Енді Мойсеску
- Найбільший рожевий діамант, знайдений в Росії, проданий. За кілька хвилин
- Іскристе розлучення. Габі Баделау відповідає Клаудії Патрекану. Для тих, хто хоче дітей
- Маски з прапором Шеклера в гіпермаркеті в Ковасні
- Голлівудська знаменитість кидає виклик румунам. Його проект особливий
- Ексклюзивно. Зберігачі казок румунів. Як зафіксувати казку в парфумах та в музиці
- Одне з журі X Factor, розглядав. Хто його зачарував
- Це лікар-герой із П’ятри-Німț. Дружина та двоє дітей чекають його вдома
Дієта з полентою бере свій початок з кінця XVII століття, коли її використовували дами високого міста Італії, які хотіли зберегти свою фігуру.
За допомогою дієти з полентою ви можете втратити 10-15 кг
Дієту з полентою нещодавно реабілітував італійсько-американський лікар Маріо Ферруцці з університету Пердю, штат Індіана.
Професор Ферруцці, дотримуючись старої дієти, зміг показати, що полента і кукурудзяна каша, багата вітамінами А і С, а також каротином, лютеїном і зеаксантином, здатні запобігати раку та іншим серйозним захворюванням шлунково-кишкового тракту, сприяючи детоксикації організму і схудненню, пише evz.ro.
Ця дієта може тривати 4-5 тижнів. За цей час можна скинути 10-15 кг.
Що їсти, перебуваючи на дієті з полентою
Зробіть поленту, з якої можна їсти протягом трьох днів. Щоб не надто працювати над жуванням поленти, купуйте кукурудзу швидкого приготування в магазині. Вам навіть не потрібно буде варити його занадто сильно. Після охолодження поленти наріжте її скибочками. Вам дозволений один шматочок, навіть два під час кожного прийому їжі.
На сніданок можна з’їсти скибочку поленти, змащену сливовим варенням, або скибочку поленти з вареним яйцем і помідором. Випийте велику склянку молока і з'їжте шматочок поленти. Вибирайте поленту з нежирним сиром, скибочкою сиру та вареним яйцем.
В обід їжте поленту замість хліба на курячій грудці або на грилі рибу і навіть супи.
Дієту не слід дотримуватися більше місяця, але за цей час повністю виключити з раціону солодощі та випічку. Ковбаси та консерви також заборонені. Соки, навіть натуральні, також заборонені. Чіпси, кренделі, попкорн, печиво та сухофрукти слід виключати протягом усього раціону.