За огірковою дієтою скиньте 2 кг за 3 дні
Огірки - ідеальна їжа для схуднення, оскільки вони мають високий вміст води і є головним інгредієнтом багатьох дієт.
Сьогодні ми пропонуємо 3-денну дієту з огірками, яка очищає організм і допомагає скинути 2 кг. Огірки містять 95% води та 5% харчових волокон. Вони сприяють травленню, тому сміливо включайте їх у свій раціон.
Однією з головних переваг огірків є те, що вони врівноважують воду і сіль в організмі і, отже, можуть стоншити вашу фігуру.Якщо ви з’їсте 1-2 огірки, ви відчуєте стан ситості. Багато досліджень показали, наскільки огірки важливі для фігури, стверджуючи, що зелені овочі можуть впливати на обмін речовин.
Серед переваг огірків - контроль артеріального тиску та поганий рівень холестерину в крові. Причина:. Їх сік багатий мінералами калію та магнієм.
Якщо ви не любите огірки, спробуйте приготувати сік із соковижималкою. Огірковий сік допомагає діабетикам. Гормони, що містяться в огірках, допомагають підшлунковій залозі - органу, що виробляє в організмі інсулін.
Не соромтесь включати огірки в будь-яку детоксикаційну дієту. Вважається, що пацієнти з каменями в нирках і піском добре реагують на цей овоч. Більше того, у поєднанні з іншими детоксикаційними продуктами це допоможе вашому організму швидше позбутися токсинів.
Триденне меню огіркової дієти
Сніданок: 1 скибочка тосту з невеликою кількістю сиру, кави або чаю (без молока, цукру та підсолоджувачів)
10:00: салат з 3 огірків із свіжою зеленню та оливковою олією
Обід: 1 варене яйце, 1 скибочка житнього хліба
16:00: салат з 3 огірків зі свіжою зеленню та оливковою олією
Вечеря: 1 яблуко або 1 груша і кілька огірків
Дієта дотримується еталону протягом 3 днів, але не більше. Причина: Ваше тіло не може отримувати необхідні йому вітаміни та мінерали.