Забруднення - це полегшення Фрідберга
Оновлено: 29.03.19 - 16:26
Той, хто має переповнену квартиру, не може схуднути, і той, хто робить свою лімбічну систему ворогом, вже програв. Вернер Тікі Міресмахер знає, як це зробити по-іншому.
Коли ви востаннє прибирали вдома?
Вернерюстенмахер: Буквально вчора, велике очищення є мега тенденцією цього року.
Coastal Maker: Оскільки в даний час не існує нової тенденції до дієти. Тепер люди хочуть "дотримуватися дієти з домом".
Ви кажете, що переповнені будинки часто пов’язані з надмірною вагою або нездоровим способом життя. Чому так?
Coastal Maker: Дуже важко схуднути в дуже переповненій квартирі. Тільки коли ви прибираєте та прибираєте, ви худнете. Якщо ви харчуєтесь нормально і не набиваєте себе, це впливає на організм. Весна - сприятливий час для цього. Тоді все стане простіше, красивіше і сонячніше.
Чому багатьом так важко розлучитися з баластом?
Прибережний виробник: Ми за своєю природою колекціонери. Спочатку завжди потрібен поштовх. Або пропозиція ззовні, або той факт, що шафа просто більше не закривається. Зовнішній стимул, наприклад, полягає в тому, щоб побачити, наскільки охайним він виглядає з іншими. Тоді я думаю: "Я теж можу це зробити". Або партнер каже, що все не може йти таким безладним способом. Після першого кроку стає простіше.
Як зробити цей перший крок?
Coastal Maker: Не ставте собі занадто великих цілей! Ті, хто хоче розчистити весь горище чи підвал, часто швидко здаються. Почати можна з шухлядки або робочої поверхні столу. Завжди малими кроками, саме так ви йдете вперед. Також важливо: поставте собі позитивну мету. Тож не: "Я ненавиджу ці речі", а скоріше: "Я хочу, щоб мені було комфортно тут".
Ви маєте справу з Лімбі. Це ваша ласкава назва лімбічної системи. Як ви стали асоціювати це з прибиранням?
Прибережний: Неврологи познайомили мене з лімбічною системою. Це область мозку, яка приймає дуже швидкі та дуже емоційні рішення. Ви можете сприймати це як маленьку тварину, яка дуже спонтанна і негайно реагує. Це не важить і не діє розумно.
Це звучить трохи як "слабше Я", чи не так?
Береговий виробник: Мені не подобається цей термін. Це негативно і звучить як суперник, що мені доводиться битися. Але Лімбі - це частина мене, і дуже важлива, яка рятує мене в надзвичайних ситуаціях - адже він не думає про це, а діє.
Як я перехитрити Лімбі, наприклад, щоб увечері піти на спорт?
Береговик: Не катуйте Лімбі, працюйте з ним - показуючи йому приємні ідеї. Тільки уявіть, наскільки добре вам буде після вправ. Як приємно прийняти приємний теплий душ після пробіжки і побалувати себе чашкою чаю.
Limbi також доступний у вигляді плюшевої фігури. Чим повинен допомогти цей опудал?
Береговий виробник: ця тварина доступна лише у виданні 100 штук. Деякі вболівальники просили про це, і ми це зробили. Це не планується у більших кількостях.
Як я можу перехитрити Лімбі або зробити його своїм другом?
Береговик: Даючи йому позитивне бачення: Дивіться, це буде виглядати так чудово охайно!
Викинути, подарувати чи продати? Що ви радите при розчищенні?
Coastal Maker: Коли ви викидаєте речі, не ненавидьте їх, дякуйте, що вони є, і визнайте, наскільки вони були корисні. Але зараз вони зайві, і з ними можна попрощатися. Можливо, є хтось чи благодійна організація, де вони все ще потрібні. Там речі можуть знову придбати цінність.
Як правильно прибирати?
Прибережні виробники: Візьмемо для прикладу шухляду. Спочатку повністю його спорожніть і витріть. У таку красиво порожню шухляду ви автоматично помістите лише те, що вам дійсно потрібно і подобається. Все інше може піти. Таке вибивання є великим полегшенням. Ви можете на нього покластися: наступного разу, коли прибиратимете, це буде завжди легше.
У вас є висувні ящики, до яких вам краще не заглядати?
Береговик: О, так. У мене також є шафи, які засмічені. Мені дуже хочеться зайти туди і забруднити. Але це не змушує мене впадати у відчай.
Що ваша сім’я говорить про прибирання?
Береговик: Я вважаю себе привітним прибраним папою. Але мої діти іноді навіть охайніші за мене. Наприклад, коли вони були маленькими, вони відмовлялися від ділових подарунків. Зараз вони молоді люди і не хочуть мати матеріальних зобов’язань, не хочуть мати у своєму розпорядженні машину чи квартиру, але хочуть бути вільними. На відміну від мого покоління, це дуже змінилося.
Її книга "Спростіть своє життя", видана в 2001 році, стала бестселером. Що ви змінили в новому виданні?
Прибережні виробники: Також розглядалися питання віртуальної реальності, електронної пошти та смартфонів. У наш час паперу стає менше через пошту, що добре. Замість того, щоб постійно сортувати листи в різні папки, я рекомендую використовувати хорошу програму пошуку пошти. Це допомагає та економить час.
Також слід очистити соціальні контакти, віртуальні чи реальні?
Coast Maker: Абсолютно. Є люди, з якими ви проводите багато часу, але яких ви вже дуже добре знаєте. Вважаю справедливим, коли ти свідомо шукаєш нових, цікавих контактів у центрі освіти для дорослих чи на спортивних курсах.
Ви зробили стільки речей у своєму житті, набагато більше, ніж просто систему спрощення. Що вам особливо подобається робити?
Прибережний виробник: малювання та письмо. Для мене важлива суміш. Але малювання приносить мені найбільше задоволення. Коли текст готовий, я можу створювати малюнки. Це розслаблююча частина.
Цей талант увійшов у вашу колиску?
Береговик: Я думаю, що так, бо я завжди дуже любив малювати та малювати.
Звідки походить її сценічна назва «Тікі»?
Виробник узбережжя: Від бога сонця інків, якого називають "Кон-тікі". На його честь норвезький дослідник назвав пліт. Він їхав з нею з Південної Америки на Полінезійські острови в 1947 році. Моя мама читала його книгу і любила її. Після війни вона прагнула сонячного світла і тому називала мене "Тікі" ще до мого народження. Це залишилося. Вона насправді хотіла, щоб мене так охрестили, але реєстратор не дозволив мені цього зробити. Це завжди було більше, ніж прізвисько.
Яка порада для того, щоб ваша робота, повсякденне життя, соціальні контакти та життя могли бути успішними?
Coast Maker: Я зберігаю це з цитатою, приписаною Папі Римському Івану 23-му: "Чому ангели можуть літати? Тому що вони сприймають себе легковажно". Подорожнє світло - ось і все.
Вони не просто читають. Як ти повинен уявити Вернерюстенмахера на сцені?
Прибережні виробники: Це суміш лекцій та читання. Я також буду малювати наживо на сцені. Весела та жвава форма розваг. Зараз це називається інформаційно-розважальним.