Захист здоров’я під час годування груддю
Як слід годувати під час годування груддю? Які аспекти здоров'я особливо важливі під час годування груддю? Детальніше про це в цій главі.
На що слід остерігатися, годуючи годуючою матір’ю?
Харчуйтеся збалансовано (що завжди рекомендується поза грудним вигодовуванням). Це включає кілька прийомів їжі на день, включаючи цільнозернові, мюслі, фрукти, овочі та молочні продукти. Переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість білка, кальцію та заліза.
Як мама, яка годує груддю, я можу вживати алкоголь?
Час від часу дозволяється келих ігристого вина, вина чи пива, але рясне вживання алкоголю та куріння взагалі - ні.
Як годуюча мама, що я можу зробити для свого здоров’я та здоров’я дитини?
Важливо: пийте досить! Ми рекомендуємо щонайменше 2-3 літри води або шприца для соку. Стандартна порада щодо здорового харчування стосується, зокрема, годуючих матерів, які годують молоком не тільки себе, а й своїх нащадків.
Під час годування груддю дозволяється гостра їжа?
Це залежить від вашої дитини. Деякі немовлята не люблять карі, часник чи імбирне молоко. Однак інші, схоже, не проти.
Як годуюча мама, чи можу я розпочати дієту?
Грудне вигодовування, як правило, не найкращий час для початку дієти, що зменшує вагу. Однак, якщо ви забавляєтеся з цією ідеєю, важливо уточнити цей план у свого лікаря, щоб ваша дитина продовжувала отримувати найкраще можливе харчування.
Чи повинен я припинити грудне вигодовування, якщо я приймаю ліки?
Необхідне медикаментозне лікування матері не слід ототожнювати з необхідністю припинити грудне вигодовування або відлучити. Зазвичай існує спосіб знайти препарат, який дозволить продовжувати грудне вигодовування.
Як найкраще використовувати контрацепцію під час годування груддю?
Відповідними контрацептивами на етапі грудного вигодовування є презервативи або препарати чистого прогестину, які не погіршують потік молока.
Чи можна жінку, яка годує груддю, щепити проти кору і якщо так, то з якого часу?
Як годуюча мати, ви завжди можете зробити щеплення проти кору. Згідно з рекомендаціями Інституту Роберта Коха (RKI), вищого органу з питань вакцинації, так би мовити, в основному нічого не можна сказати проти вакцинації під час годування груддю. Або кажучи медично: грудне вигодовування не є протипоказанням для щеплень.
Сцинтиграфія може проводитися під час годування груддю?
Сцинтиграфія передбачає введення радіоактивних речовин і повинна проводитися лише у виняткових випадках протягом періоду грудного вигодовування. Тут разом з лікарем завжди необхідно ретельно зважити користь та ризики (для дитини).