Займіться гімнастикою в 24 роки

Джахілі

Здравствуйте
Я хотів би схуднути і набрати м’язи
проблема в тому, що мені не вистачає грошей, щоб зареєструватися у ваговій кімнаті
Мені сказали, що гімнастика має точно такі ж переваги, як і бодібілдинг, і що крім того нам вдалося придбати більше сили та гнучкості

тільки мені 24, і мені було цікаво, чи можу я все-таки піти в спортзал
Я визнаю, що мрію робити сальто та інші сальто, але мені цікаво, чи можливо це у моєму віці ще

Чепацекоа

Яка саме гімнастика ?
Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться займатися такими видами спорту, як ходьба на середній швидкості, плавання, і це принаймні 30 хвилин без зупинки. Темп повинен бути помірним, щоб атакувати жири, інакше ви потрапляєте на глюкозу. І це принаймні 3 рази на тиждень.

Немає віку, щоб почати займатися спортом, фокус у тому, щоб бути розумним, якщо ви не хочете, щоб вас знеохочували через 15 днів.
Що стосується тренажерного залу, якщо це фітнес, добре, якщо це акробатичний тип, я не впевнений, що він ідеальний з огляду на ваш вік: мова: