Займіться спортом незалежно від віку! CSID Що відбувається, докторе
Вони настільки дорогі мені, і я так захоплююсь людьми, про яких пишу, що перед тим, як розпочати статтю, мене турбувала думка про те, що я не можу отримати півсторінки, щоб представити їх тобі у всьому їхньому пишноті. Карлос Л’Аббате та його мати Беатріз Бенездра приїхали з Аргентини і “тягнуть” сидячого румуна.
Представляю вам персонажів - Карлоса, того, хто хоче подружитися із стресовими жителями Бухареста за допомогою йогілатів, чудового поєднання йоги та пілатесу, та Беатріс, його матері, яка прийшла поговорити з нашими пенсіонерами про важливість руху. Йому 74 роки, він викладає йогу та інформування про тіло для людей похилого віку.
Пані, ви заздрите молодим жінкам. Яка у вас спортивна програма?
Танці, бо я виявив, що також люблю гімнастику щодня, щоб рухати суглоби. На вихідних я веслую. Я завжди був активним, я багато працював по дому, але одного разу несподівана зміна в моїй сім’ї змусила мене подивитися в дзеркало, і побачене мені зовсім не сподобалось. Мене охопило почуття обов'язку, яке віддалило мене від мене самого, я мав втомлене обличчя, без краплі радості, я більше не цінував себе. Друг сказав мені почати рухатися ...
Порада старшим румунам? І, зрештою, які захворювання покращують або запобігають вашим курсам.?
Старість не пов’язана з віком. Бути старим означає забувати насолоджуватися тим, що робиш. Рух запобігає остеопорозу, серцево-судинним захворюванням, діабету тощо. Але переваги також є психічними. Словом, це просто скрашує ваш день.
Як ви переконали Карлоса полюбити цей рух? У батьків сьогодні проблеми ...
На власному прикладі. Ви не можете очікувати, що діти будуть робити те, що ви не робите. Не так важливо, що ми їм говоримо, а те, що ми робимо.
Карлосе, мені здається, ти і твоя мати всіма силами намагаєтеся змусити румунів, включаючи людей похилого віку, полюбити рух ...
Я думаю, що головна проблема людей похилого віку в Румунії полягає в тому, що вони нехтують і намагаються стати корисними для сім'ї. Що непогано, але вони взагалі не думають про своє добро. Румуни насправді не піклуються про свій добробут, але я бачу, що це змінюється для молодого покоління.
Я думаю, що навіть коли люди приходять на уроки, вони трохи їх нерозуміють. Він хоче швидких результатів, щоб миттєво схуднути. Пропустити загальну картину.
Загальна картина - це, власне, власне щастя. Приводять їх сюди в тому, що вони хочуть почувати себе добре. Але питання в тому, що робить їх щасливими? Просто схуднення? Тоді чому так багато слабких людей нещасні? Загальна картина полягає в тому, що щастя не має нічого спільного з тим, що у вас є чи немає, а ґрунтується на відносинах, які ви створюєте з тим, що у вас є чи немає. Ми не тільки працюємо на тілі, але й маємо справу зі своїми стосунками з ним та світом.