Заморожена піца Багато калорій Центр консультування споживачів NRW
Готова піца зазвичай містить більше 500 кілокалорій. Використовуючи кілька заморожених піц, ми показуємо, скільки насправді має бути на тарілці під час їжі.
Коротке:
- Зазвичай близько половини піци покриває енергетичні потреби на обід або вечерю. Однак, як правило, споживається ціла піца.
- Піца з салямі або надмірно щільним кляром та заправою зазвичай значно перевищує рекомендації щодо основних страв.
- Якщо вам подобається воно більш збалансованим, ви можете приготувати власне тісто для піци і долити його самостійно великою кількістю свіжих овочів і менше сиру.
Заморожена піца - це хіт, коли йдеться про готові страви. У 2018 році в Німеччині було продано близько 343 000 тонн піци. Протягом багатьох років у Pizza Salami найбільше шанувальників потрапляє до морозильної камери, за нею йде Pizza Speciale, піца з помідорами та моцарелою або "Margherita".
Однак те, що трапляється як порція для їжі, виявляється їжею для двох людей, якщо поглянути на вміст калорій. Тому що наша перевірка ринку в 2018 році показала: численні піци з салямі, шинкою, сиром та корма містять більше енергії, ніж звичайна доросла людина, як обід або вечеря. Для порцій піци на наших фотографіях ми використали 500 ккал як міру для основного прийому їжі - виходячи з добової потреби в 2000 ккал, трьох основних прийомів їжі по 500 ккал і двох закусок по 250 ккал між ними. Більшість піц у зразку виходять далеко за рамки цього стандарту: в більшості випадків, приблизно половини піци було б цілком достатньо. «ВЕЛИКА піца», зокрема, важить більше, якщо в неї входить багато тіста, більше ковбаси та сиру, і містить до 1000 ккал на піцу. Що стосується енергетичного вмісту, тут просто виходить проста піца з маргаритою. Вага придбаної нами піци становила від 300 до 455 г.
"Good & Cheap Margherita" містить 630 ккал у цілому, вся "Так! Margherita" містить 720 ккал. Кількість, вказана на тарілці, відповідає потребі в енергії близько 500 ккал на основний прийом їжі.
"Саламі Вагнера Стеїнофена" містить повністю 815 ккал, а ціле "Вацар Стеінофен Моцарелла" 853 ккал. Кількість, вказана на тарілці, відповідає потребі в енергії близько 500 ккал на основний прийом їжі.
У верхній частині зразка, що стосується цінності калорій на повну піцу: "Dr. Oetker Big American Supreme" із 1001 ккал та "Вагнер Біг Піца Смокі Саламі" з 1064 ккал на піцу. Кількість, вказана на тарілці, відповідає потребі в енергії близько 500 ккал на основний прийом їжі.
Цінність калорій на повну піцу тут: Альфредо Деліціоза Саламе - 818 ккал. Альфредо Деліціоза Маргарита - 631 ккал. Кількість, вказана на тарілці, відповідає потребі в енергії близько 500 ккал на основний прийом їжі.
Лікар. Салат Oetger Ristorante: Повне 873 ккал. Лікар. Oetker Ristorante Mozzarella: 839 ккал. Кількість, вказана на тарілці, відповідає потребі в енергії близько 500 ккал на основний прийом їжі.
Маленькі піци можна їсти цілими. Доктор Oetker Piccola Margherita z. Б. забезпечує 340 кілокалорій енергії - менше 500 кілокалорій, які ми вкладаємо на обід. З іншого боку, одна з трьох «піци Riggano Steinofen Edel-Salami», що містяться в пачці, забезпечує 861 ккал. Кількість, вказана на тарілці, відповідає потребі в енергії близько 500 ккал на основний прийом їжі.