Занадто багато чистоти, щоб залишатися здоровим Інтернет-магазин Biolindo International
Алергія: чи повинна бути винна чистота ?
Гігієнічні стандарти сьогодні дуже високі і допомагають нам жити здоровіше. Однак багато хто вважає, що сьогодні чистота є причиною того, що алергія стає все більш і більш поширеною: сучасна гігієна ефективно зменшує наш вплив на мікроби - тобто шкідливі, але також і хороші бактерії, які зміцнюють нашу імунну систему. Тому ця теорія стверджує, що ми більш схильні до алергії.
Однак будьте обережні, щоб не зробити висновок так швидко. Багато факторів відіграють певну роль у розвитку алергії. Дослідження показують, що вплив мікробів - лише один з них. Інші фактори включають харчові звички, відсутність фізичних вправ, навколишнього середовища чи генетики.
Чому гігієна важлива ?
Це допомагає контролювати або запобігати поширенню хвороби. Це особливо важливо для груп ризику, зокрема, таких як діти та люди похилого віку.
Тому важливо дотримуватися належних правил гігієни, будь то особисті чи стосуються інтер’єру в цілому. Гарна гігієна допомагає запобігти зараженню та запобігти їх поширенню. Однак це не означає, що нам доводиться вистежувати кожен квадратний дюйм бруду і потрапляти в компульсивне очищення! Особливо важливо дотримуватися дуже гарних гігієнічних правил:
- як частина підготовки їжі (кухня, холодильник, посуд тощо)
- після користування туалетом
- після чхання
- коли ти хворий
І будьте впевнені, будинок ніколи не буде стерильним - неможливо усунути всі мікроби, оскільки вони розмножуються занадто швидко. !
Чи зміцнює контакт з мікробами імунітет?
Протягом перших років життя організм вчиться захищатися від мікробів при контакті з ними.
Протягом життя важливо підтримувати баланс між добрими і поганими мікробами, щоб імунна система завжди могла тренуватися для захисту від різних елементів. Коли цей баланс порушений, імунна система може надмірно реагувати, навіть з нешкідливими мікробами.
Що це означає ? Вийди на вулицю і живи, не бійся забруднитися! Однак контакт із шкідливими «поганими» мікробами слід максимально обмежити, оскільки існує багато шкідливих вірусів та бактерій, які можуть назавжди нашкодити організму.
Отже, який висновок про гігієну?
Шкідливі бактерії можна знайти скрізь, будь то на підлозі, в унітазі, у холодильнику чи на клавіатурі комп’ютера. Особливо важливо обережно дотримуватися правил гігієни в певних ситуаціях: перед тим, як готувати їжу, я мию руки, після відвідування туалету мию руки. Не перебільшуючи ні того, ні іншого, ризикуючи побачити, як страждає ваша якість життя! Стерильне середовище неможливо, але чистота захищає від хвороб, застуди та сальмонели.