Заняття боді-баре - Групові заняття фітнесом - Тренажерний зал Taillan-Médoc - Чарівна форма
Body Barre підходить для всіх, хто бажає поєднувати аеробні вправи з силовими тренуваннями.
Body Barre - це груповий клас, спрямований на зміцнення та ліплення всього тіла. Це ваговий клас для підняття тонусу та покращення загального фізичного стану.
Body Barre підходить для тих, хто хоче поєднати аеробні вправи з тренуванням з обтяженням. Майте впевненість у своєму тілі і наважтесь на Боді Барре !
Загальною метою занять Body Barre є поліпшення сили та витривалості основних груп м’язів, одночасно спалюючи калорії.
- Величезні витрати калорій (до 600 на клас!) Для розтоплення жиру
- Покращена міцність
- Поліпшення загального фізичного стану
- Ліплення та тонізування м’язів
- Покращена щільність кісткової тканини (допомагає запобігти остеопорозу)
- Відчуття благополуччя та успіху після кожного заняття