Запечена міні-картопля корисна з невеликою кількістю олії, солі та перцю (здоров’я та ліки,

8 відповідей

міні-картопля

Не існує такого поняття, як здорова їжа, існує лише здорове харчування. Навіть огірок і цільнозерновий хліб не є здоровим харчуванням - це лише частина його.

Нездорова їжа існує, оскільки вона жодним чином не сумісна зі здоровим харчуванням - наприклад, жирною фаст-фудом.

Запечена картопля - хороший початок! Але можуть бути і овочі. Наприклад, салат насправді добре поєднується з усім, різноманітний і швидко йде. Сира їжа ще швидша. До картоплі також можна додавати перець, кабачки та баклажани і таким же способом запікати.
Джерело білка теж було б чудово. Ви можете досягти цього, додавши м’ясо, сир або яйця до своїх овочів. Або поєднати трав'яний кварк з картоплею.