Запечені кабачки з начинкою із спагетті
19 ккал на 100 г кабачків - привід з’їсти більше цього легкого овоча. Цукіні, які належать до сімейства гарбузових, зараз у високий сезон, і рослини в саду продовжують їх постачати. Той, хто не в щасті і має садок, помітить його в тих кількостях, які пропонують магазини.
Кабачки особливо цінні завдяки вмісту кальцію, магнію, заліза, вітамінів групи В, провітаміну А та вітаміну С. зміцнити зір і допомогти при схудненні.
Цукіні не лише корисні інгредієнти та низька калорійність стають особливим інгредієнтом овочевої кухні, а й багато можливих способів його використання. Наприклад, цукіні також ріже прекрасну фігуру як салат, як ви можете бачити в статті “Смачний салат з цукіні”.
Сьогодні я хотів би познайомити вас з вегетаріанським варіантом фаршированих кабачків. Особливість начинки - це спагетті. З здоровими овочами вони утворюють дуже смачну вставку.