Запечені курячі грудки - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Для маринаду змішайте 1 столову ложку оливкової олії, 1 чайну ложку меду і 1 столову ложку гірчиці. Приправте сіллю, перцем і чилі.
Курину грудку замаринуйте всю і дайте їй просочитися принаймні 30 хвилин.
Тим часом очистіть гриби і наріжте їх скибочками. Смажте все на невеликій кількості олії. Приправити сіллю і перцем. Вийміть з каструлі і відкладіть.
Розігрійте духовку до 200 градусів.
Смажте курячу грудку на невеликій кількості олії приблизно по 5 хвилин з кожного боку. Вийняти з форми і викласти в невелику форму для запікання.
Викладаємо гриби на курячу грудку. Зверху залийте беконом і, нарешті, посипте зверху сиром. Випікайте в духовці від 20 до 25 хвилин.
Дістаньте гратиновану курячу грудку з духовки і подавайте гарячою.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Гратировані страви - це завжди смачна ідея! Куряча грудка з грибами та беконом готується дуже швидко та просто, а смак справді чудовий. Ідеально підходить для кожного дня.
Підготуйте всі інгредієнти.
Для маринаду змішайте оливкову олію, гірчицю та мед. Приправте сіллю, перцем і чилі.
Курину грудку замаринуйте і залиште маринуватися принаймні на 30 хвилин.
Тим часом очистіть і наріжте гриби.
Смажте гриби на невеликій кількості олії приблизно 5 хвилин. Приправити сіллю і перцем. Вийміть з каструлі і відкладіть.
Смажте курячу грудку на невеликій кількості олії з двох сторін приблизно 5 хвилин.
Помістіть курку в невелику форму для запікання.
Викладаємо гриби на курячу грудку.
Зверху залити 3 скибочки бекону.
Зверху посипте сиром і випікайте в розігрітій до 200 градусів духовці приблизно від 20 до 25 хвилин.
Дістаньте курку з духовки і подавайте гарячою.
Ідеально підходить для всієї родини. Чудово смакує з хрустким салатом або овочами.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Запечена куряча грудка безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)