Запитання та відповіді на них - Тай Чжуань, Ці Гун; Медитація Ле-Ман

Ця сторінка є результатом, після кількох повернень, найпоширеніших питань чи коментарів, а також найчастіших страхів.

Щодо апріорі:

Я туди не прибуду! Я смокчу !
Тай Чі Чуань - це повна дисципліна, це як навчання грі на музичному інструменті, бувають часи веселощів, а інші складності.
Як і для будь-якого інструменту, рекомендується регулярна практика. Після цього кожен повинен визначити, відповідно до своїх бажань і того, ким є, свою практику.
Немає секрету! На роботі чи в грі, завдяки наполегливості та увазі закріплюються комфорт та впевненість ... Трохи потурання собі.
Ми всі різні (тіло, гнучкість, "зручності", голова, розум ... ... ...), і ЗАВЖДИ новачки.

Я занадто старий/занадто старий, це занадто важко фізично !

Зовсім навпаки: цим мистецтвом займаються у будь-якому віці та за будь-яких умов !
Перша складність полягає в тому, щоб поблажливо ставитись до себе і розуміти, що всі ми різні.
Ми також можемо досліджувати жести, які є більш "м'якими", легкими, меншими або менш фізичними.

Тай-чи-чуань виконує ПРОФІЛАКТИЧНУ роль у процесі старіння: ви вчитеся рятувати себе, стежити за своєю поставою, станом тіла та інтер’єром. Заявок нескінченно багато, і кожна з них надходить з особистих причин.

Є багато прикладів студентів: підтримка вагітності, фітнес, рівновага, профілактика падінь, болючі стегна, проблеми зі спиною, поперековий відділ хребта, грижа диска, травма голови, спокій, дихання, розслаблення, самосвідомість, астма, дихальна здатність, ревматизм, проблеми із суглобами, безсоння, головні болі, рухова координація, увага, концентрація уваги, серце, втрата ваги, силует, "дзен", тривоги, тривога, придатність, постава, напруга, підтримка захворювань ... тощо тощо ...

Я хотів би пройти стажування, але, боюся, триватиме 3 години ... і двічі три години ...? і 3 з половиною дні ... .

Будьте впевнені, стажування не "важче", ніж курс, воно набуває "глибини", це як плавання під більшою глибиною. Коли у нас є більше часу для занять, ми можемо слухати себе і потроху робити інакше. Навпаки, у нас є більше часу, щоб відчути, чи йдемо ми «занадто» далеко, чи можемо піти «далі».

Новачок буде супроводжуватися якомога далі, як і всі.

Стажування є важливим моментом, коли час зупиняється, де можна поглибити практику ще більше. Темп плавний, бувають паузи, і кожен йде в своєму темпі.

Стажування проходить протягом року (перед вступом, осінь, зима, весна, літо)
вони роблять півтора-два дні, а "великі" курси тривають 4 з половиною дні, але є "модульними".

Зареєструватися можна лише на півдня.

Інші "просуваються", а не я.Він/вона йде швидше за мене! Він/вона краще

Ми всі різні.

Тут ви «перемагаєте» бути собою.
Курс не є ні змаганням, ні простором для порівняння. Це момент, який ти береш для себе. Де ми працюємо згідно із запропонованими осями. Де ми слухаємо в собі "що відбувається", напруженість, рівновагу. Ми потроху стаємо сильнішими, і кожен з них різний ...

Кожна людина йде у своєму темпі, відповідно до своїх можливостей та відповідно до своєї особистої практики. Це важко зрозуміти в наших західних суспільствах, де вам потрібно рости, щоб вижити, де вам потрібно бігти найшвидше, щоб перемогти.
Тут ви «перемагаєте», щоб бути собою.
Курс не є ні змаганням, ні простором для порівняння. Це момент, який ви берете для себе. Де ми працюємо згідно із запропонованими осями. Де ми слухаємо в собі "що відбувається", напруженість, рівновагу. Ми потроху стаємо сильнішими, і кожен з них відрізняється ...

Тай-чи-чуан - це тонке мистецтво, воно підкреслює сучки у всіх. Навчання величезне і ставиться на карту. Кожен приходить і такий, як є.

Йдеться про запам’ятовування та встановлення руху, рухів.
Крім того, студент, який регулярно практикується поза класом, буде приручатися інакше, ніж студент, який практикується лише під час занять.

Постановка мети "досягти" є прекрасним джерелом розчарування.

Ми можемо дати собі "дисципліну практики", як і в усіх інших дисциплінах (музика, спорт, ігри тощо ...) ... Постановка мети для досягнення - це все одно, що уявити себе, коли приїдеш до від’їзду. Це шлях, тисяча пейзажів та зустрічі, що роблять подорож незалежно від пункту призначення, віддаленим чи ні.

Зареєструватися зараз пізно, групу вже зроблено.

Реєстрації відкриті ЦІЛИЙ РІК.

Клас складається з часів, коли ми вчимося разом, а інші - наодинці.
Звичайно, існує "група", але є також особи, які еволюціонують у своєму власному темпі.
Групове заняття - це також сума окремих уроків.

Початок протягом року дозволяє скористатися спокоєм, вже сформованим ритмом.

Яка тривалість заручин ?

Після тестових курсів залучення є щорічним. Учень робить зобов’язання, вчитель зобов’язує.
Може трапитися так, що після ентузіазму початків виникають труднощі: запам'ятовування, "робота" .... навіть бачити, що старі болі "прокидаються". Ми ставимо собі запитання.

У тиші, за допомогою рухів, курс пропонує хвилину самоаналізу, який потрібно пройти.

Тож це бере до уваги те, що ти хочеш і що робиш. Ми йдемо іншими шляхами або продовжуємо пригоду.
Відшкодування не буде здійснено, крім серйозних проблем зі здоров'ям.

Я занадто втомлений, щоб прийти, я нашкодив собі ...

Ви повинні знати, що Тай Чи Чуан і Чі Гун особливо рекомендуються, коли є порушення. Щадна практика дозволяє слухати та циркулювати, замість того, щоб бути «застійною», пасивною.
Це навпаки: деякі радять сувору нерухомість, східна традиція пропонує відповідний рух: менший, плавніший. Це дозволяє вам усвідомлювати свій стан і брати активну роль у його загоєнні.
Це благополуччя, але також і, перш за все, інструмент здоров’я.
Нарешті, практика приносить більше енергії, ніж потрібно: вона гармонізує.

Щодо "законного" ...

Які ваші ступені?
Куди йдуть внески?
Ви застраховані?
вступити до федерації "a"?

Ми маємо "право" знати, як це працює !

гудіти ... Як зробити так, щоб традиційна школа функціонувала в державі, «сказаній» законом? Ви можете собі уявити, що задавати такі запитання майстру в традиційному Китаї навіть уявити не можна.
На ці запитання я часом відповідав: "-Чому ви хочете знати?".

Без довіри та постулату взаємної доброзичливості марно слідувати тут чи деінде будь-якому вченню.

Ми у Франції, теруар інший, ось деяка інформація, яка, однак, нічого не змінить ні в роздумах, ні в мирі.

-Дипломи. федеральний випускник спорту для всієї федерації. (CQP ALS AGEE: це дозволяє викладати за винагороду і є "гарантією для закладів" серйозності "вчителя. У Франції" диплом "санкціонує початок здатності робити, не маючи досвіду. Орієнтуйся, він санкціонує закінчення тривалого навчання (20 років, 30 років ...), тому що це дано, коли майстер передає руку.

-Внески: 20 для асоціації, 220 для вчителя або все для допоміжного страхування: кожна асоціація несе цивільно-правову відповідальність і застрахована на отримання тілесних ушкоджень для кожного члена Maïf.

-Федерація: чи готові ви сплатити членський внесок на 35 євро більше ?

Щодо курсів та їх прогресу ...

Я віддаю перевагу тайцзи чи ци гун.

Школа структурує уроки таким чином, ми починаємо з цигуну, а потім робимо тайцзи. На практиці ці два хороші і тісно пов’язані.
З часом, практикою та самостійністю вибір доступний вам на початку курсу.

Чи можу я прийти до іншого класу?

Заняття є "відкритими", це означає, що студент може вибрати приїхати сюди чи туди за своїм розкладом. Попередній телефонний дзвінок необхідний.
Деякі чергуються від одного тижня до наступного відповідно до своїх можливостей, це дозволяє їм відвідувати один заняття на тиждень і "менше пропускати".

Чи можу я відвідувати кілька уроків на тиждень?

Окрім повного курсу, так.
Додаток у розмірі 50 євро вимагається, коли студент вирішить.

Я пізню, я маю піти раніше ...

Затримки не відбувається, в тому сенсі, що урок починається, як тільки ви починаєте. Краще приїжджати пізно і розслаблено, ніж вчасно і "під напругою". дякую за спокій, як тільки ви увійшли в огорожу: це означає слухати місце і вже готуватися до курсу так само в кінці курсу.

Ми приїжджаємо, коли приїжджаємо, починаємо самостійно або приєднуємось до групи залежно від моменту чи прийому вчителя.
Якщо ви підете раніше, це просто питання сказати вчителю, щоб він найкраще адаптував курс до студента.

Є рівні? "оцінки"?

Ні. Всі "рівні" разом. У цій школі немає оцінок чи поясів, не кажучи вже про змагання.

Мені педагогіка погана, це мене дратує! Вони не піклуються про мене !

Рух пропонує простір для роботи над емоціями, тілом, балансом ....

Викладання традиційне, два практичні заняття розроблені для того, щоб слухати такий спосіб дій і перевіряти, чи він вам підходить. Ми там, щоб вчитися, слухати себе, створювати спокій і тишу. Для цього існує багато способів. Курс - це простір, який цьому присвячений.

Зверніть увагу і використайте момент, коли щось трапиться.
Before є раніше, після, є після ... і під час ..., є зараз !

та різні запитання ....

Як я повинен дихати?

Треба визнати, що це було перше і останнє запитання, яке я поставив своєму вчителю. Він відповів мені: "природно".
Сьогодні я не можу дати кращої відповіді.

Як мені зробити ……… та…. ?

Кожен курс принесе свою частку питань, ... Відповіді, безсумнівно, десь є.