Запобігання раптовій дитячій смерті

Досвід показує, що рекомендовані сьогодні заходи щодо запобігання раптової дитячої та дитячої смерті є правильним способом захисту немовлят.

Ось так подобається вашій дитині і це найбезпечніший спосіб сну

Завдяки сьогоднішнім рекомендаціям кількість раптових дитячих смертей (дитячих смертей) у Німеччині за чотирнадцять років скоротилася майже на 80 відсотків. Але раніше здорові діти все ще несподівано гинуть у Німеччині без видимих причин.

На основі численних досліджень та досвіду в інших європейських країнах експерти припускають, що майже 90 відсотків цих смертей можна запобігти, якщо батьки дотримуються кількох простих профілактичних заходів.

Завжди спи на спині

У перший рік життя завжди кладіть дитину на спину, а ніколи на живіт. Лежати на боці також не рекомендується, оскільки дитина може легко перекинутися на живіт під час сну. Якщо ваша дитина може заснути лише в положенні лежачи, після засипання переверніть її на спину і періодично намагайтеся перевірити, чи зможе вона все-таки спати на спині. Наприклад, якщо ваша дитина засинає в автокріслі, покладіть її на спину на відповідний килимок, як тільки ви більше не їдете за кермом.

Попередні занепокоєння щодо того, що немовлята, які сплять на спині, більш схильні до зригування дихальної труби, були чітко розглянуті. Оскільки дихальна труба лежить перед стравоходом, цей ризик є ще більш імовірним у положенні лежачи, тому що блювота потім тече перед дихальною трубою. Коли дитина не спить, слід регулярно класти його на живіт, щоб він міг «тренувати» м’язи спини, а потилиця не сплющувалася. Але стежте за цим, щоб воно не заснуло в такому положенні.

У спальному мішку і без додаткової ковдри

Використовуйте спальний мішок, а не ковдру, щоб голова вашої дитини не могла бути вкрита чимось, що може спричинити накопичення або перегрів. Але переконайтеся, що окружність шиї не більша за голову дитини, щоб вони не могли ковзати в неї. Правильна довжина спального мішка обчислюється з розміру тіла за мінусом довжини голови дитини плюс десять-15 см для вирощування та ударів ногою. Перш за все, спальний мішок не повинен бути занадто широким, щоб дитина не заплуталася в ньому.

Якщо ви все-таки віддаєте перевагу ковдру, вона повинна бути легкою і закривати дитину лише до грудей. Покладіть дитину в ліжечко так, щоб ступні стикалися з кінцем стопи, щоб він не міг прослизнути під ковдру.

Якщо ви хочете сповити свою дитину або туго сповити, попросіть свою акушерку або педіатра заздалегідь показати вам правильний спосіб. Пеленані діти повинні спати лише на спині. Починаючи з 6-го місяця, ви більше не повинні сповивати свою дитину, оскільки вона тепер може повернутися, і ризик синдрому раптової дитячої смерті зростає.

Правильно спальне місце у спальні

У перший рік життя дитяче ліжечко слід встановити в спальні батьків, оскільки рівномірні дихаючі звуки батьків позитивно впливають на дихання дитини. У той же час близькість дитини полегшує матерям грудне вигодовування вночі. І тому батьки також можуть помітити порушення в диханні дитини.

Корисно знати: комерційні пристрої для спостереження, такі як спеціальні матраци та спальні накладки, не зменшують ризик раптової дитячої смерті і категорично не рекомендуються.

Ліжко має бути досить "мізерним":

з найтвердішим, повітропроникним матрацом, який можна натиснути порівняно мало,
без подушки,
без хутряних прокладок,
без м'якої оббивки (гніздо),
без приємних іграшок, які можуть перекрити дихальні шляхи або дрібні частини, які можна проковтнути або потрапити в дихальні шляхи.

Деякі батьки хотіли б, щоб їхня дитина була дуже близько до них вночі і ділилася з ними сімейним ліжком. Загальне ліжко ідеально підходить для годуючих мам, оскільки це може полегшити грудне вигодовування, що важливо для самопочуття дитини. З іншого боку, різні дослідження показують, що сон на сімейному ліжку асоціюється з підвищеним ризиком розвитку СІДС. Це особливо актуально, якщо один або обидва батьки палять. Навіть якщо дитині дають годувати з пляшечки, краще тримати її на власному ліжечку поруч з ліжком батьків.

Не надто тепло

Немовлята воліють бути крутими. З цієї причини теж слід уникати подушок, ковдр, гнізд чи хутра на дитячому ліжечку! На відміну від раніше поширеної думки, що шкурки забезпечували б оптимальний контроль температури, зараз було показано, що шкурки можуть призвести до перегріву в дитячому ліжечку. Грілки або грілки також не належать до дитячого ліжечка.

Ідеальна температура в кімнаті під час сну становить від 16 до 18 градусів Цельсія.
Не ставте дитяче ліжечко на сонці або поруч з обігрівачем.
Не надягайте дитині шапок чи інших головних уборів у ліжку (і взагалі вдома), оскільки немовлята розсіюють надлишок тепла через голови.
Підгузник та піжама достатні як одяг у ліжку (навіть якщо дитина хвора!).

Використовуйте лоб або шию, щоб визначити, занадто тепло чи занадто холодно. Якщо дитина потіє, зніміть для нього одяг - навіть якщо він спить.

У задимленому середовищі

Уникайте куріння під час вагітності та в перший рік дитини. Переконайтесь, що в навколишньому середовищі не палить. Звичайно, це особливо актуально для кімнати, в якій спить ваша дитина, оскільки куріння є значним фактором ризику.

Годуйте грудьми якомога довше

Грудне вигодовування - це живлення для тіла та душі та зміцнює життєвий тонус вашої дитини. Якщо це можливо, спробуйте повністю годувати дитину грудьми протягом перших шести місяців і годувати грудьми якомога довше протягом першого року життя. Близька близькість корисна для вашої дитини, і вона отримує найкраще можливе харчування та цінні антитіла.

Експерти також показали, що діти, що перебувають на грудному вигодовуванні, легше і частіше прокидаються вночі, так що ризик зупинки дихання у зв'язку зі складнішим пробудженням виникає у них менше, ніж у дітей, які не годуються груддю.

Запропонуйте дитині пустушку заснути, не примушуючи її. Соска не заважає грудному вигодовуванню, якщо грудне вигодовування вже встановилося (зазвичай на 3-4-му тижні життя) і, на думку експертів, призводить до кращого дихання немовляти, що знижує ризик раптової дитячої смерті.

Якщо є певні попереджувальні ознаки, необхідний візит до лікаря

У будь-якому випадку обов’язково відвідайте всі скринінгові обстеження та рекомендовані призначення щеплень. Поговоріть зі своїм педіатром про все, що ви помічаєте чи турбуєтесь про свою дитину. Ви також правильний контакт, якщо у вас є конкретні запитання щодо раптової дитячої смерті.

Якщо ваша дитина молодше 3 місяців і має лихоманку або старше 3 місяців і має лихоманку або нежить більше трьох днів, вам слід також звернутися до кабінету до лікаря, оскільки важливо, щоб дихальні шляхи залишалися вільними.

Крім того, терміново потрібен візит до лікаря,
якщо ви спостерігаєте такі способи поведінки та реакції у вашої дитини:

Якщо ваша дитина посиніє навколо рота або всього обличчя, незвично сильно потіє під час сну або відчутно блідіє (сильне потовиділення означає: одяг настільки змочений при кімнатній температурі, що його потрібно поміняти),
якщо ви спостерігаєте у дитини паузи в диханні більше 15 секунд під час сну або коротші паузи в диханні, які супроводжуються надзвичайно блідими або синіми губами,
якщо у вашої дитини є помітні плями на шкірі,
якщо вашій дитині важко прокинутися,
якщо дитина часто блюве, задихається або має проблеми з питтям,
якщо у вашої дитини підвищена температура або відмовляється їсти без видимих причин,
якщо ваша дитина помітно кричить і її не можна втішити.

Також підвищений ризик у дітей, які при народженні мають сильну вагу. Обговоріть це зі своїм педіатром.

Раптова дитяча смерть може також статися в перші кілька годин після народження. Існує особлива небезпека, коли мати, виснажена від народження, притискається до живота з животом. Якщо ви як мати, яка щойно народила, протягом перших 24 годин не спостерігаєтеся в лікарні, а перебуваєте вдома після домашніх пологів або амбулаторних пологів, подбайте про те, щоб дихальні шляхи вашої дитини завжди були вільними. Переконайтеся, що у вас рожевий колір шкіри, і покладіть дитину на спинку у власному ліжечку, якщо ви самі дуже втомилися або хочете спати.