Запобігання страхуванню від цирозу

запобігання

Помірну кількість споживання алкоголю запобігайте цирозу

У Франції зловживання алкоголем спричиняє від 50 до 75% випадків цирозу печінки.

Існує не безпечне вживання алкоголю, але більш-менш ризиковане споживання.

Отже, не існує порогу споживання, який би, безсумнівно, обмежував ризики для здоров’я протягом усього життя. Однак експертний висновок громадського здоров'я Франції та Національного інституту раку спробував визначити прийнятні ризики та запропонував унікальний орієнтир як для чоловіків, так і для жінок виражається як кількість стандартних алкогольних напоїв.

Це контрольне значення становить 10 стандартних напоїв на тиждень, максимум, не перевищуючи 2 стандартних напоїв на день.

Ці самі експерти рекомендують мати дні в тижні, не вживаючи алкоголю, та, для кожного випадку споживання,:

  • зменшити загальну кількість випитого алкоголю з кожного випадку,
  • пити повільно, під час їжі і чергуючи з водою,
  • уникати місць та видів діяльності, що мають ризик надмірного вживання алкоголю,
  • переконайтеся, що ви оточені людьми, яким довіряєте, і можете спокійно повернутися додому після вживання алкоголю.

Загалом, найбезпечніший варіант - не вживати алкоголь у таких ситуаціях:

  • протягом всієї вагітності та годування груддю,
  • протягом дитинства, юності та протягом усього періоду зростання,
  • при русі,
  • під час занять спортом (ризик падіння, травми.),
  • у разі споживання наркотиків (див. листівку про прийняті ліки),
  • якщо у вас є певні захворювання, відповідно до рекомендацій лікаря.

У всіх окулярах однакова кількість алкоголю !

Запобігання хронічному гепатиту С

Хронічний гепатит С відповідає за 15-25% випадків цирозу печінки, і немає вакцини для його запобігання.

Пам’ятайте, що захищає вас та інших від гепатиту С:

  • завжди користуйтесь презервативом, якщо у вас небезпечний секс;
  • не діліться шприцами та всім обладнанням, що використовується для вживання наркотиків: ложками, ватою, інгаляційною соломою.;
  • не робіть татуювання або пірсинг на льоту. Переконайтесь, що використаний матеріал одноразовий;
  • не діліться своїми туалетно-косметичними засобами, які можуть потрапити на кров або гострі предмети: бритви, пінцет, кусачки для нігтів, зубну щітку.;
  • помістіть забруднені кров’ю предмети (тампони, зубну нитку, голки, пов’язки тощо) в захисний контейнер;
  • при порізі або рані на шкірі промити водою з милом, а потім продезінфікувати;
  • пройдіть обстеження на ВГС, якщо ви ризикуєте заразитися гепатитом С.

Запобігання хронічному гепатиту В

Хронічний гепатит В відповідає за 5% випадків цирозу печінки. Існує вакцина проти гепатиту В.

Вакцинація проти гепатиту В є обов’язковою для всіх немовлят. Коли батьки хочуть, щоб цю вакцинацію робили одночасно з іншими вакцинами, можна використовувати комбіновану вакцину (дифтерія, правець, кашлюк, поліомієліт, гемофільна паличка та гепатит В). Проводиться шляхом ін’єкції через 2 місяці, 4 місяці та 11 місяців.

Вакцинацію з доплатою слід пропонувати будь-якій дитині чи підлітку до 16 років, які раніше не були щеплені. Потім ми використовуємо або класичний графік із трьома дозами, або графік із двома дозами з інтервалом у шість місяців між цими двома дозами.

Деякі люди піддаються більшому ризику, і особливо рекомендується захищати їх, якщо вони не були щеплені заздалегідь.

Вакцинацію проти гепатиту В слід пропонувати будь-якій дитині чи підлітку до 16 років, які раніше не були щеплені. Потім ми використовуємо або класичний графік із трьома дозами, або графік із двома дозами з інтервалом у шість місяців між цими двома дозами.

Деякі люди, яким більше загрожує передача гепатиту В HBV, ніж інші, повинні бути захищені та вакциновані.

Запобігання цирозу через неалкогольний стеатогепатит

Що таке неалкогольна жирова хвороба печінки ?

Стеатоз - це накопичення жиру всередині клітин, у яких зазвичай мало або зовсім немає жиру. Печінка, у якій дуже мало жиру, коли вона здорова, може бути місцем цієї концентрації. Тоді ми говоримо про жирову печінку, жирову печінку або, повсякденною мовою, про «жирову печінку». Отже, печінка, яка містить занадто багато жиру (тригліцеридів), є стеатотичною печінкою.

Коли накопичення жиру в печінці відбувається без високого споживання алкоголю, це називається неалкогольною жировою хворобою печінки або неалкогольною жировою хворобою печінки.

Безалкогольна жирова хвороба печінки, дедалі частіше зустрічається в промислово розвинутих країнах,

еволюціонує в кілька фаз.

  • Спочатку накопичення тригліцеридів у клітинах печінки відповідає за неалкогольну жирову хворобу печінки. У цій простій формі печінка дуже багата жирами, а гігієнічні та дієтичні заходи дозволяють загоєння. Потім печінка відновлює свій нормальний вигляд.
  • Якщо перевантаження тригліцеридів триває, печінка стає місцем запалення, званого гепатитом. Це безалкогольний стеатогепатит. Запалення не зникає; навпаки, з часом воно посилиться. Не виключено, що це переросте у фіброз печінки. Через кілька років у неї може розвинутися цироз. Лікування уповільнює цю еволюцію.

Запобігання безалкогольній «жирній печінці»

Для цього важливо уникати факторів, що впливають на появу неалкогольної жирової хвороби печінки:

  • надмірна вага або ожиріння,
  • погано збалансований діабет,
  • порушення в ліпідному балансі.