Хто має ДОСВІД із метаболічною дієтою (дієта, фігура, обмін речовин)
Отже, хто має дієту MAX PLANCK або метаболізм, яка повинна допомогти вам втратити 9кіло за 2 тижні та посилити ваш метаболізм? І НІ, я не хочу коментарів від тих, хто знає, хто ніколи не пробував дієти. Дякую
4 відповіді
Гей, я вдруге роблю метаболічну дієту. Ви можете схуднути на 6 фунтів за два тижні. Однак багато в ньому води, тому не думайте, що ви втрачаєте 6 фунтів чистого жиру. Це було б надто приємно. Перший раз, коли я взяв дієту, я лише повільно відновив ці 5 кілограмів через три місяці, і, зауважте, я знову добре поїв. тому ефект йо-йо не відбувся.
Я зупинив це, тому що це насправді не спрацювало для мене, але після цього я пішов на іншу дієту, яка спалила 8,6 кг за 2 тижні. Це насичує ваш шлунок. Не обов’язково їжте солодощі. Ви не повинні вживати ніяких калорій з 17:00, але я одного разу з’їв яблуко або здоровий салат (якщо зголоднів після 17:00).
і як довго буде залишатися нова вага?
. Дієта та фізичні вправи. Здавити все інше:-)))
Так, це працює. 6 за 2 тижні, але з надзвичайними проблемами з кровообігом. Я припускаю, що це справді працює лише через значну зміну раціону з дня на день. Проте мене спантеличило те, що я дійсно знову набрав вагу лише через 3 роки, хоча згодом знову їв "нормально".
Чесно кажучи, я також проти дієтологів і більше не став би робити це через свої проблеми з кровообігом, але це якось спрацювало.
подібні запитання
Привіт, ви всюди читали, що теоретично ефект йо-йо повинен бути дуже екстремальним при цій дієті, що звучить цілком логічно.
Але я ніколи не читав, що хтось мав ефект йо-йо.
Чи насправді це траплялося з кимось на цій дієті?
Будь ласка, НЕ пишіть теорії, а лише відгуки!
хтось має досвід роботи з цим? Я чув, що за два тижні ви можете схуднути на 9 кілограмів, але не думайте, що це правда, або ось дієта:
План дієти Дієти Макса Планка, нібито від Інституту харчування Макса Планка:
День дієти Макса Планка • Сніданок: кава без цукру в будь-якій кількості • Обід: 2 варені яйця, шпинат малосольний • Вечеря: 1 великий стейк на грилі або 3 смажені стейки з яловичини, зелений салат і селера
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава без цукру та 1 булочка • Обід: 1 великий стейк, зелений салат та будь-які фрукти • Вечеря: необмежена варена шинка
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава без цукру та 1 рулет • Обід: 2 варені яйця, салат та помідори • Вечеря: варена шинка та зелений салат
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава без цукру і 1 рулет • Обід: 1 варене яйце, варена або сира морква та швейцарський сир • Вечеря: фрукти та натуральний йогурт
День дієти Макса Планка • Сніданок: морква з лимоном та чорною кавою • Обід: риба та помідори на пару • Вечеря: 1 стейк та зелений салат
День дієти Макса Планка • Сніданок: чорна кава та 1 булочка • Обід: курка на грилі • Вечеря: 2 варені яйця, морква
День дієти Макса Планка • Сніданок: чай з лимоном • Обід 1 стейк на грилі, фрукти на ваш вибір • Вечеря: безкоштовно на ваш вибір - що завгодно
• Починаючи з 8-го дня, дієта починається спочатку, ще тиждень, після чого ви можете продовжувати харчуватися нормально. • Якщо ви ретельно дотримуватиметеся інструкцій, за ці два тижні ви схуднете на 9 кг. (Заявлено !) • Ця дієта викликає метаболічні зміни, і ви не набираєте вагу протягом 3 років. (Заявлено !) • Під час дієти категорично заборонено вживати алкоголь у будь-якій формі.
У мене діагностовано недостатньо активну роботу щитовидної залози. Часто кажуть, що метаболізм виходить з ладу. Я ще не набрав надзвичайну вагу. Але я хотів би активізувати свій метаболізм і детоксифікувати свій організм. Хто мав подібний досвід там? Чи є сенс приймати метаболічні ліки? Я харчуюся досить різноманітно і багато рухаюся. Я займаюся спортом 1-2 рази на тиждень. Тож не живіть нездорово. Але я хотів би зробити все, щоб зробити щось корисне для свого тіла. Я з нетерпінням чекаю ваших відповідей. .
Хтось із вас мав досвід роботи зі свіжим імбирним чаєм, який повинен посилити обмін речовин.
Чув, що вам слід приймати чай щодня після кожного прийому їжі, щоб схуднути, можливо, завдяки фізичним вправам і правильному харчуванню.
Питання вже вище. Хто це робив раніше і наскільки ви схудли з цим? Ця дієта рекомендована?
В даний час я на дієті, і відчуваю, що метаболізм у мене знижений. І зараз мені цікаво, як я можу якнайкраще це знову запустити і чи можете ви взагалі сказати, скільки часу це займе.
Привіт, люди, я хотів незабаром розпочати дієту Макса Планка. План дієти майже повністю складається з яєць та м’яса. Але я вегетаріанець і думав замінити м’ясо овочевим шніцелем. Вони корисні як білок. Ви вважаєте, що це нормально? ?
Будь ласка, не робіть зайвих коментарів на кшталт "Краще взагалі не дотримуватися дієти". У мене вже є причини для цього .
Привіт, я не їв солодощів та фаст-фудів протягом 1 тижня, тому що сиджу на дієті. Мені 14, 1,53 см і вага 60/61 кг, і я хочу схуднути на 6 кг. Сьогодні моя мама сказала, що я виглядаю трохи стрункішою в животі. Вона сказала: якщо я з’їм цілу плитку шоколаду, я повернусь на початку. Чи варто їсти лише половину або лише кілька штук? Це все одно посилить мій метаболізм? Дякую.