Запор Дитина Що плодоносить; Овочі Наші поради
Запор у дитини може виникнути, коли він починає урізноманітнювати свій раціон.
Зазвичай через зміну дієти або порушення рівноваги (наприклад, погана підготовка пляшки) запор часто буває слабким.
Фрукти та овочі можуть допомогти вирішити проблему, але ви повинні знати, які з них вибрати.
📙 запор у дитини: причини та прояви
Перш за все, потрібно знати, що мається на увазі під запором у дитини або малюка. В принципі, у дитини є щонайменше одне спорожнення кишечника на день, що не повинно бути важким.
У нього щонайменше три випорожнення кишечника на тиждень із нормальною консистенцією, тобто ні жорстким, ні водянистим.
Дитина, що перебуває на грудному вигодовуванні, може мати дуже слабке спорожнення кишечника, оскільки молоко легко всмоктується в кишечнику і залишає дуже мало залишків.
Крім того, кожна дитина працює по-різному, і факт відсутності спорожнення кишечника протягом 2 днів не обов’язково є симптомом запору, якщо дитина добре переживає і не відчуває дискомфорту та болю.
У нас є дитина із запором, коли відбувається зміна звичок кишечника з занадто рідкими випорожненнями.
У той же час необхідно спостерігати за станом його стільця, перевіряючи наявність крові в калі, але також якщо ми маємо справу з твердим або сухим стільцем.
Але можуть проявлятися й інші симптоми, включаючи біль у животі, здуття живота та дискомфорт у шлунку. Тому необхідно знати лікарський висновок, щоб призначити найкраще лікування запору.
Одночасно подумайте про те, щоб подбати про харчування дитини, даючи йому фрукти та овочі.
📙 Фрукти та овочі, природний засіб від запорів
Свіжі фрукти мають багато властивостей проти запорів. Фруктові соки також можуть допомогти травленню, такі як чорнослив, томатний або апельсиновий сік.
Ці напої найкраще приймати вранці, але ви також можете давати їх дитині протягом дня, щоб полегшити транзит і полегшити запор.
З іншого боку, зволоження - це також чудовий засіб. Пам’ятайте, що вода також у великій кількості присутня в грудному молоці.
Отже, дайте дитині пити води і збільшуйте частоту годувань, якщо він все ще годує грудьми.
Продукти, багаті магнієм і клітковиною, також можуть сприяти хорошому спорожненню кишечника, а отже, і боротьбі із запорами.
Отже, віддайте перевагу зеленим овочам. Ви можете покласти їх на дитячий блендер для приготування пюре. У цільнозернових зернах також багато клітковини, тому розгляньте можливість включити їх у дієту запору дитини.
Щоб полегшити біль у животі або болі в животі, ви завжди можете застосовувати масаж проти годинникової стрілки до живота. Це завжди здається ефективним.
Однак існує багато фруктів, що сприяють запорам, таких як банани та сухофрукти. Нарешті, капуста може спричинити шлункові розлади та порушити кишковий транзит. Краще уникати їх у разі запорів дитини.
Отже, незважаючи на те, що в цілому споживання фруктів та овочів може допомогти полегшити дитину, яка переживає запор, ви повинні бути обережними, щоб правильно їх вибрати, щоб не погіршити ситуацію.