Запор - Форум

Обговоріть запор у Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт: хвиля: У мене запор, оскільки я знову почав худнути. Це нормально?

запор

Привіт

знову почав

Відколи я знову почав худнути, у мене запор, це нормально?

AW: Запор

Хм, це може свідчити про те, що ви споживаєте недостатньо клітковини. Спробуйте з іншими цільнозерновими продуктами, тоді ваше травлення теж має спрацювати.

Lg.

AW: Запор

А може, ви недостатньо п’єте. Мені допомагає склянка холодної води, коли я встаю вранці, інші клянуться теплою водою. Замочений чорнослив також може творити чудеса.

LG Dana

AW: Запор

Я п'ю достатньо, я пробував це лапами, але це не спрацьовувало.
Що це за їжа, яка стимулює ?

AW: Запор

Я завжди боровся із запорами. Мені допомагає Aktivia, яка зараз також доступна дешево в Aldi. По одному щодня.

Яблука, продукти ВК + багато п'ють, сирі овочі.

AW: Запор

@ Сонце
Сира їжа частіше викликає запор, ніж протидіє йому !

AW: Запор

Мої враження прямо протилежні. Чим вище вміст сирої їжі в моєму раціоні, тим краще це працює.

LG Dana

AW: Запор

ти бідний, у мене це теж було. Не міг бути на місці протягом 7 днів.
У згаданому крайньому прикладі, починаючи з 7-го дня, я пробував усе, що було рекомендовано.
поки я не захворів * хаха *

Сливи (смачні) - нульовий ефект.
Квашена капуста (чиста) - ніякого ефекту, крім нудоти і не турбує.
Молочний цукор (багатий калоріями) - Я трохи не переношу лактозу, але не маю успіху.
Насіння льону та інших зерен.
Багато теплої води, потім холодної. нічого.
Різні чаї.
.
Глауберова сіль (igiddigitt) - НУЛЬ Wikrung. NIX! Незважаючи на кілька склянок і ложок.
Кремові вироби - інакше завжди поганий ефект через 30 хвилин - цього разу нічого.

Нарешті, як некурець і не переносячий нікотин, я викурив сигарету - мені відразу стало погано, циркуляція в погребі - висіла перед чашею, але не ***. Все одно успіху не було.

Але через годину це пройшло само собою, а потім "вузол" зник і з тих пір у мене навряд чи було справжніх запорів.

Ви повинні думати про кількість їжі, яку ви повинні мати в організмі після 8 днів нормального прийому їжі, включаючи всі спроби фарширування та флючу з квашеною капустою тощо.


Мій висновок: це відбувається тоді, коли це відбувається

Як довго ви «не можете», якщо не можете через запор?
Є люди, які зазвичай роблять це щодня, але лише кожні 3 дні після дієти.

Ах так . Я думаю, що вправи допомагають